Блюдо из легкой и действенной диеты Сильвестра Сталлоне наверное отлично
подходят и для Вашего разгрузочного дня.

— К спасительной диете звезда прибегает каждый раз после сытных фуршетов.
Кстати, чтоб быть всегда подтянутым, Сталлоне начинает собственный день с бега трусцой,
занятии гимнастикой и боксом!. Вы готовы? Тогда начинаем худеть.

Меню разгрузочного дня от Сильвестра Сталоне.

Завтрак: салат из новых фруктов, стакан чая с чайной ложкой сахара.

Нарежьте кубиками банан, яблоко, грушу, очищенные апельсин и два киви.

Смешайте, сверху украсьте 2 столовыми ложками натурального йогурта.

Обед: 100 г. спагетти с особенным соусом, стакан томатного сока.

Смешайте 100 г. отваренной фасоли с мелко нарезанным свежайшим помидором, щепоткой
порошка карри, столовой ложкой йогурта без наполнителя.

Полдник: яблоко (либо другой свежайший фрукт) либо стакан любого сока.

Ужин: итальянскай баклажанная запеканка, баночка натурального йогурта.

Нарежьте один большой либо 2 маленьких баклажана на кружочки. Выложите их в сотейник
слоями, перекладывая кружочками свежайшего помидора, порубленной зеленью петрушки,
тертым сыром (20 — 40 г.). Сверху блюдо посыпьте панировочными сухарями и поставьте
запекаться в духовку на полчаса при температуре 150 — 170 градусов.

На ночь: стакан обезжиренного кефира либо молока.