Ананас - полезные качества, калорийность

Полезные качества ананаса широко изучаются многими учеными и диетологами, даже независимо от того, вырастает ли этот фрукт на местности их страны. Ананас выращивают в Южной Америке и других тропических странах, но невзирая на это, благодаря интернациональной торговле можно приобрести данный экзотичный фрукт в полностью обсолютно любой стране, как в свежайшем, так и в консервированном виде.

Всех людей, которые обожают этот плод обязательно повеселит статистика, по данным которой под выращивание ананаса на земном шаре отведено приблизительно 100 тыщ гектаров плантаций. Ананас занимает третье место по площади, после плантаций цитрусовых, а так же бананов. Более масштабно выращиванием фрукта занимаются на Азорских, Гавайских островах, в Бразилии, Мексике, Австралии, Гвинее, Гане, Индии, на Филиппинах.

Содержание ананаса

Запах фрукта можно смело сопоставить с аппетитным запахом клубники, но ананас намного сочнее и крупнее. Перечислять все элементы, которые входят в состав ананаса, можно очень длительно, так как в составе есть кислоты, алкалоиды, сахара, жиры, белки, витамины, микроэлементы. Не считая того ананас очень полезен в качестве тонизирующего средства, есть его могут люди любого возраста, даже если у их есть заболевания. Ананас прекрасно поднимает настроение, так как в нем есть принципиальные витамины: А, Е, РР, витамины группы В. При всем этом калорийность у ананаса очень малая всего 48 ккал в 100 граммах продукта.

Так же необходимо отметить, что в ананасе есть большой объем витамина С, что делает его очень полезным для стимуляции иммунной системы, в этом фрукт идентичен с лимонами и киви. Специалисты-диетологи, которые изучают лечебные качества фрукта, выделяют в составе такие микроэлементы, как медь, кальций, железо, калий, фосфор, каротин и конечно бромелайн. Последний известен всем людям, которые смотрят за красотой, а так же упругостью кожного покрова. А еще бромелайн оказывает не плохое антивосполительное действие, которое избавляет фибриновые пробки в венах людей, страдающих варикозным расширением вен, очищая стены сосудов человеческого организма.

Ценные качества ананаса

В особенности полезен ананас тем людям, которые старше 40 лет. Сесли принимать сок ананса меж приемами еды, то можно сделать лучше пищеварение, а еще привести в норму процесс переваривания белков. Так же неплох фрукт тем, что очищает организм от огромного количества вредных веществ, по этой причине он рекомендован диетологами, как не плохое вспомогательное средство при соблюдении диет.

Свежайший сок советуют клиентам, которые мучаются сердечными болезнями, а еще для профилактики и исцеления болезней почек и печени.

Фрукт является надежным средством борьбы с анемией и витаминным катализатором. О пользе ананаса понятно с давнешних времен, люди применяли его для изготовления напитков, вина, применяли в качестве мочегонного и противорвотного средства. Древнейшие китайские лекари применяли ананас в лечении очень многих болезней. С помощью него улучшали аппетит пациентов, вылечивали воспаление пищеварительного тракта, устраняли тошноту и изжогу, а еще использовали при вирусах и дилеммах с дыхательной системой.

Противопоказания к употреблению ананаса

Хотя ананас и полезен для здоровья, противопоказания к употреблению все равно есть. Следует не забывать, что самолечение является нехороший затеей, которая может привести к суровым последствиям заместо восстановления физической и духовной гармонии. По этой причине поначалу необходимо непременно посоветоваться со своим лечащим доктором.

У склонных к аллергии людей, ананас может вызвать очень противные реакции. А люди, страдающие язвой желудка либо гастритом, должны вообщем отказаться от фрукта, так как он увеличивает кислотность желудка и может вызвать приступ боли. При беременности тоже не рекомендуют употреблять этот очень вкусный фрукт, потому что он интенсивно провоцирует мышечные ткани, что может спровоцировать досрочные роды.

Полезность гранатового сока. Чем полезен гранатовый сок

 Оставить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Новое полезное свойство красного вина

О пользе красного вина написаны трактаты, но учёным удалось найти в напитке «новый» компонент, который способен влиять на мозг человека и замедлить старение.

Бактерии в йогурте влияют на мозг человека

Последние годы, замечено повальное увлечение людей йогуртами, однако производители указывают не все свойства данного продукта, а это, по меньшей мере, странно, так как

Шоколад влияет на интимную жизнь

Учёным удалось доказать, что употребление шоколада влияет на интимную жизнь людей.