Домашние дела нельзя считать настоящей физической активностью Когда учитывают уровень физической активности, нередко принимают в расчет и активность, связанную с работой по дому. Но свежие исследования говорят о том, что это некорректно. С этой точки зрения, не достаточно кто набирает за неделю рекомендованные докторами 150 минут физической активности.

Опрос 4500 человек показал: люди, учитывавшие домашние дела при оценке уровня собственной активности, весили больше тех, кто учитывал другой вид деятельности. По сути, можно брать в расчет только ту деятельность, что провоцирует учащение сердцебиения и принуждает дышать чаще. Правда, неважно какая активность лучше, ежели ее полное отсутствие.

Участники опроса писали, чем занимались дома и какой стиль жизни вели в целом. Оказалось, домашние дела (всплески активности на 10 минут и больше) относились к 36% активности. Но, когда исследователи проанализировали вес и рост людей, выяснилось, что только 5-ая часть женщин набирала рекомендованные характеристики недельной активности, если исключалась домашняя работа.

В исследовательскую группу входили сотрудники институтов Ольстера, Шеффилда и Вулверхэмптона. По словам профессионалов, люди весили больше, возможно, по той причине, что переоценивали издержки сил или же переедали, компенсируя утраты.

 Оставить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Новое полезное свойство красного вина

О пользе красного вина написаны трактаты, но учёным удалось найти в напитке «новый» компонент, который способен влиять на мозг человека и замедлить старение.

Бактерии в йогурте влияют на мозг человека

Последние годы, замечено повальное увлечение людей йогуртами, однако производители указывают не все свойства данного продукта, а это, по меньшей мере, странно, так как

Шоколад влияет на интимную жизнь

Учёным удалось доказать, что употребление шоколада влияет на интимную жизнь людей.