Антицеллюлитная диета ставит собственной задачей борьбу с эффектом «апельсиновой корки» в районе ягодиц и ног. В этом случае нужно воспользоваться диетой, потому что целлюлит – это жировые отложения, которые в главном свойственны для полных женщин, хотя и для женщин со средней фигурой данная проблемка животрепещуща.

Антицеллюлитная диета имеет равновесное меню, в состав которого заходит достаточное количество витаминов и микроэлементов, также белков, жиров и углеводов. Из рациона антицеллюлитной диеты исключены блюда, содействующие образованию целлюлита за счет задержки в организме воды, образования свободных радикалов, изготовления лишней нагрузки на печень и почки. К таким блюдам относятся:

— жирное мясо и животные жиры;

— все виды копченостей и колбаса;

— курица-гриль и блюда с возлюбленной нами корочкой;

— любые консервированные изделия, в том числе соления и маринады;

— любые промышленно обработанные полуфабрикаты;

— шоколад, кофе, зеленоватый и темный чай;

— сахар и рафинированная мука в чистом виде, также продукты, в состав которых они входят (выпечка, хлеб, макароны, белоснежный рис, сладкое и т.д.);

— все искусственные добавки, усилители вкуса, разные кубики и приправы, также продукты, в каких они содержатся.

В противоположность нелегальным продуктам, последующий перечень, который готовит нам антицеллюлитная диета, содержит только рекомендованную еду, которая принесет вам только пользу в данной ситуации:

— продукты, содержащие клетчатку (крупы из цельного зерна, бобовые, сухофрукты, свежайшие овощи и фрукты);

— продукты, содержащие нежирные белки (яичка, мясо, морепродукты и нежирная рыба, продукты из молока в ограниченном количестве);

— продукты, содержащие полезные жиры (рыба жирных видов, семечки и орешки, растительные масла в ограниченном количестве);

— незапятнанная негазированная вода и некоторые категории напитков (натуральные соки без сахара, компоты, травяные чаи и настои на травках, продукты из молока в ограниченном количестве). Антицеллюлитная диета просит огромного количества воды, чтоб происходило вымывания шлаков из организма.

Приведенные выше советы касаются общего питания и не носят форму жесткой диеты. Тем, кто желает получить резвый хороший результат, мы хотим предложить более жесткий вариант питания — антицеллюлитная диета. Предлагаемая антицеллюлитная диета рассчитана на 10 дней и имеет довольно специфичный рацион питания.

Антицеллюлитная диета, 1-й, 3-й, 5-й, 7-й и 9-й день: вам нужно ограничиться только сырыми овощами и фруктами. На завтрак у вас будут свежайшие фрукты, на обед – салат из новых овощей с наименьшим количеством оливкового масла, на ужин — немного фруктов, а потом салат из овощей. В эти дни нельзя употреблять любые продукты из молока. Салаты лучше делать с проросшими зернами пшеницы, ростками сои и фасоли.

Антицеллюлитная диета, 2-й день: Аницеллюлитная диета воспрещает вам употребление всех продуктов, не считая новых фруктов. Из перечня фруктов следует также исключить бананы.

Антицеллюлитная диета, 4-й, 6-й, 8-й и 101-й день: антицеллюлитная диета добавляет в рацион маленькую часть вареных овощей и маленькое количество крупы (овсянка, чечевица, карий рис либо гречка). Мысль меню состоит в том, что поначалу съедаются сырые фрукты и овощи, а только позже вареные и немного каши.