Считается, что плод грушевого дерева – один из самых нужных фруктов, так как он богат органическими кислотами, клетчаткой, сахарами, ферментами, пектиновыми, азотными и дубильными субстанциями, витаминами РР, С, Р, B1, каротином (провитамином А), также фитонцидами и флавоноидами.

Обычно, груши кажутся слаще яблок, хоть сахаров в их содержится существенно меньше. Не считая того, фактически все сорта груш богаты йодом и питательными волокнами, которые представляют необыкновенную ценность для нашего организма. А фолиевой кислоты в грушах даже больше, чем в темной смородине.

Правильное употребление

Но для того, чтоб все полезные вещества, находящиеся в грушах, пошли вправду на пользу нашему организму, нужно держать в голове об определенных правилах потребления этих фруктов в еду:

• не стоит кооперировать груши с мясом;
• более полезно их есть не ранее, чем через полчаса после пищи;
• для заслуги фармацевтического эффекта груши едят натощак и запивают водой.

Лечебные свойства

Большая концентрация нужных веществ наблюдается только в стопроцентно вызревших, сочных, благоуханных и ласковых по смеси плодах. Груши очень нередко употребляют в народной медицине, так как:

• Им присуще в большей степени мочегонное, закрепляющее, дезинфицирующее, и противокашлевое действие. Такое действие типично не только лишь для новых , но так же и сушеных плодов, также для грушевого сока, отваров (как из новых, так и из сушеных плодов), киселя.
• Грушевый сок – потрясающее витаминное, тонизирующее и общеукрепляющее средство, необычно полезное при лечении ряда желудочных болезней.
• В грушах содержится огромное количество фолиевой кислоты, в особенности подходящей для малышей, беременных женщин и для тех, у кого есть трудности с кроветворением.

• В древности доктора нередко использовали грушу в качестве хорошего средства от простудных болезней, а в древнеарабских медицинских книжках можно отыскать советы по исцелению данными фруктами легочных болезней.
• Грушевый отвар и сок, за счет содержания в их антибиотика арбутина, владеют высочайшей бактерицидной активностью. Не считая того их нередко употребляют в качестве средства, укрепляющего стены кровеносных сосудов.
• Плоды груши низкокалорийны, а поэтому нередко употребляются для понижения веса.
• Велика полезность груш для пищеварительной системы: сладкие, сочные и зрелые плоды содействуют наилучшему перевариванию еды и владеют крепящими качествами, потому нередко их используют в случаях расстройства кишечного тракта.
• Мякоть груши усваивается организмом лучше, ежели мякоть яблок.
• Терпкие и кислые сорта груш потрясающе крепят желудок, нормализуют работу печени и хорошо возбуждают аппетит, но усваиваются они сложнее. Поэтому такие плоды противопоказаны старым людям, также тем, кто мучается расстройствами нервной системы.
• Две груши, съеденные днем натощак, способны освободить от болей при гастрите, заболеваниях печени, холецистите и приобретенных болезнях кишечного тракта.
• Груши оказывают освежающее, бодрящее и веселящее действие, поднимают настроение.
• В косметических целях употребляют кашицу из зрелых фруктов (в большей степени из одичавших лежалых груш), богатых витаминами и на биологическом уровне активными субстанциями.

Сейчас о нужных свойствах груши в большинстве случаев говорят как раз в ракурсе сердечно-сосудистых болезней, так как груша очень полезна для сердечной мускулы в целом, и при нарушениях сердечного ритма а именно. Связано это с тем, что в этих фруктах сильно много калия, благотворно воздействующего на работу сердца. Считается, что чем посильнее груша пахнет, тем больше ее полезность для сердца.

Противопоказания

При надкусывании груши можно услышать приятный хруст, который разъясняется наличием в мякоти фрукта специфичных клеток с оболочкой из одревесневшей клетчатки. Эта самая клетчатка способна довольно очень раздражать слизистую узкого кишечного тракта, потому не рекомендуется употреблять данный фрукт при острых воспалениях кишечного тракта.