Население земли давно культивирует финиковые пальмы из-за их особых и непревзойденных плодов – фиников. Несколько тыщ лет назад праотцы современных арабов выращивали эти чудодейственные плоды. Саудовская Аравия и на данный момент является фаворитом по продаже сладких и нужных фруктов.
Это для обитателей Рф тающие во рту плоды являются лакомством, а для обитателей горячих государств они являются «хлебом насущным», основой каждодневного рациона. Логично, что посреди людей, которые отдают им предпочтение, есть много долгожителей, ведь укрепление здоровья и продление жизни – это только капля в океане, раскрывающем полезные свойства фиников.
По своим целебным, диетическим и питательным свойствам финики не уступают злакам. Они не содержат холестерина и полезны всем без исключения. При потреблении они очищают всю пищеварительную систему, а если их есть натощак, то изгоняют паразитов из кишечного тракта.
![дерево с финиками так выращивают финики](http://www.norfa.biz/wp-content/uploads/uploadssvoystva/image-387.jpg)
так вырастают финики
В день хватает только 10 плодов, чтоб обеспечить организму суточную норму всех витаминов и микроэлементов. Некоторые диетологи рекомендуют по утрам есть эти плоды с молоком и говорят, что такой коктейль обеспечит человеку нужную потребность в питательных субстанциях. Важно то, что при сахарном диабете финики также можно есть.
![полезность фиников непереоценима зрелые финики](http://www.norfa.biz/wp-content/uploads/uploadssvoystva/image-395.jpg)
веточка со зрелыми плодами
Бесценная полезность сладкого сладости
Лечебные свойства этих плодов знают со древних времен. Они владеют такими качествами:
- дают силу и выносливость,
- крепят внутренние органы,
- питают кровь,
- полезны для мозга, при болезнях сердца и физической вялости,
- благотворно действуют на мозг и помогают ослабленному организму управляться с вирусами.
Также используются при гипертонии, анемии и болезнях легких, а пищевые волокна, в их содержащиеся, понижают вероятный риск онкологических болезней. Любопытно, что современные технологии позволяют даже из косточек этих фруктов делать лекарства, излечивающие от вздутия животика и излишних газов.
Благодаря фруктозе и глюкозе, содержащихся в финиках, даже немного плодов могут дать человеку довольно энергии на целый день. Они крепят мускулы и кости. Постоянное принятие плодов в еду содействует образованию в кишечном тракте нужных микробов.
Для сильного и слабенького пола
Эти плоды необыкновенно полезны для парней; они дарят им актуальную силу и мужскую энергию, также делают лучше потенцию.
Как понятно, «интересное положение» будущей матери нередко приносит с собой депрессии. Для беременных женщин финики – просто находка, потому что они нормализуют эмоциональное состояние и крепят мускулы матки, что очень принципиально для вынашивания плода. Во время грудного вскармливания малыша, при употреблении матерью умеренного количества этих фруктов, молоко насыщается полезными субстанциями, которые нужны для развития малыша.
![финики очень вкусны финики сладкие](http://www.norfa.biz/wp-content/uploads/uploadssvoystva/image-403.jpg)
сладкие плоды – полезность для здоровья
Минеральные соли, белок, кальций, углеводы, железо, фосфор, пектин, ниацин и рибофлавин – вот что содержат внутри себя финики. Их калорийность – 274 ккал. Людям, которые хотят поправиться, следует каждодневно есть их после пищи, а желающим похудеть нужно поменять ими кондитерские изделия и сахар.
![финики можно засушить конфеты из сухофруктов](http://www.norfa.biz/wp-content/uploads/uploadssvoystva/image-409.jpg)
финики неподменны в диетическом питании
В арабских странах делают финиковую пасту, которая хранится целый год. Также из плодов приготовляют сахар, мед, сок. В связи с тем, что у этих плодов красивые кулинарные свойства, они удачно употребляются на кухне.
Пальмовое лакомство, кулинарный шик либо расчудесное лечущее средство?
Диета, в каждодневное меню которой входит достаточное количество фиников, содействует энергичности, долголетию и активной старости.
- Богатые люди в арабских странах едят финики, начиненные маслом. Углеводы, которые в их содержатся, помогают усвоению масла.
- Свежайшие плоды добавляют в домашние булочки, пироги, тортики, печенье и фруктовые салаты.
- Вот красивый рецепт, который улучшает функции кишечного тракта, мышечный тонус, питание костной ткани, также помогает при приобретенной вялости, половой беспомощности и анемии. Необходимо смешать 5 новых нарезанных фиников, 2 щепотки темного молотого перца и 1 ч.л. топленого масла. Эту смесь нужно съедать ранешным днем с 5-30 до 6-00, и позже два часа не следует пить и есть.
- Если принимать на ночь молоко, кипяченое с пятью финиками, то осложнений с утренним очищением кишечного тракта не будет.
- 5 фиников без косточек необходимо замочить на ночь в стакане воды. Днем последующего дня смелите финики совместно с этой же водой в блендере и выпейте. Этот чудодейственный напиток добавит энергии и актуальных сил.
- 2 ч.л. меда, смешанные с 2-мя размельченными финиками – надежное средство при болях в грудной клеточке и учащенном сердцебиении.
- Косточки плодов не следует выкидывать сразу же. Стакан косточек залить опрятной водой и бросить в 3-х литровой банке на ночь. Вода, настоянная на этих косточках, тоже наращивает силы.
- Если положить на время финики сушеные в горячее молоко – их полезные свойства и вкус улучшаются. Вообщем, в сушеных плодах сохраняются все питательные вещества, они могут храниться длительное время и в их содержится более 60 % сахара.
Полезность фиников велика, но есть и противопоказания, хотя и маленькие. Людям, у каких камешки в почках либо у кого нередко болит голова, потребление этих восхитительных плодов следует ограничить. А тем, у кого мучается пищеварительная система, эти плоды будут полезны исключительно в виде компотов и киселей.