16 октября 2010 года состоится Глобальный день здорового питания.

Питание – раз из более принципиальных свойств стиля жизни и причин здоровья человека. В Рф вклад несбалансированного питания в смертность составляет 12,9 %, а избыточного веса – 12,5 %.

Ко Дню здорового питания Минздравсоцразвития Рф вместе с профессионалами НИИ питания РАМН составили советы о принципах здорового питания.

«Азбука здорового питания, или 20 фактов о том, что и как следует есть» поможет каждому без помощи других понять базы того, как питаться правильно и сбалансировано. Это обыкновенные и ясные советы о том, как правильно составить собственный рацион, каким должен быть режим питания, чего следует избегать или напротив, придерживаться.

Здоровое питание предполагает применение в рационе различной и полезной еды. Чтоб не ошибиться в выборе товара в магазине, нужно уметь рассматривать его состав. Разобраться в пищевых ингредиентах вам поможет «Инструкция по чтению этикеток на продуктах».

Также работает жгучая линия по вопросам здорового питания 8-800-200-0-200 (звонок по Рф бесплатный). Ученые справочной службы посодействуют разобраться с особенностями дамского и мужского питания, употреблением витаминов и минералов, скажут о дилемме ожирения и контроле веса, также растолкуют обыкновенные правила обработки еды.

Не считая того, обсолютно любой желающий может пройти обследование и получить личные советы по правильному питанию в бесплатных муниципальных центрах здоровья, открытых по всей Рф.