Поверхность глаза всегда покрыта узким слоем воды, известной как слезливой пленки, нужной для здоровья глаз.

По данным Американской ассоциации офтальмологии, приблизительно 3,2 миллиона женщин и 1,7 миллиона парней в возрасте старше 50 лет мучаются от хронически сухих глаз. Специалисты считают, что применение смазочных мазей и добавки рыбьего жира может посодействовать в лечении этого заболевания.

Ситуация может ухудшиться в время зимнего сезона, когда низкая температура снаружи и сухой воздух внутри помещения, делают дополнительную нагрузку на глаза. Люди старше 50 лет подвергаются более высочайшему риску сухого состояния глаза. Это обычно происходит среди парней 50 лет и старше и женщин старше 55-60. Если климакс протекает в ранешном возрасте, то шансы развития синдрома сухого глаза в время зимней погоды возрастает даже среди женщин среднего возраста.

Что можно сделать в борьбе с синдромом сухости глаза:

— Сначала обратитесь к окулисту.

— Пациенты должны носить солнцезащитные очки, чтоб защитить глаза от прохладного ветра и лишнего света.

— Искусственные слезы, также узнаваемый как заменители слез, следует использовать, по последней мере, четыре раза в день. Они могут быть применены при необходимости — только раз или дважды в день, или так часто, как это требуется – до нескольких раз в час.

— Включайте увлажнитель воздуха, чтоб сделать его более насыщенным влагой.

— Положите теплую, мокроватую ткань на веки на несколько минут.

— Добавить больше Омега-3 жирных кислот или добавок рыбьего жира в ваш рацион.

— Поддерживайте влажность в доме от 30 до 50 процентов. Зимой увлажнитель может быть применен для увеличения влажности. Дополнительные влажность может быть сотворена методом носки особых очков, которые образуют камеру воды вокруг глаз.

— Пейте больше воды и больше отдыхайте.

— Ешьте много рыбы и товаров с витамином А, С, Е и омега-3 жирных кислот.

— Зеленоватый чай и чай хризантемы полезны для глаз и помогают предупредить вялость глаза.

— Делайте промежутки в время работы за компом.