Физические достоинства отказа от курения отлично известны. Отказ от курения может уменьшить риск развития рака и сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний. Но потенциальные выгоды для психологического здоровья свободного стиля жизни от табачного дыма были не так ясны.
причина, из-за которой курильщики часто не решаются кинуть курить, состоит в том, что они считают курение средством для понижения стресса и тревожности. И что самое необычное, что даже специалисты в области здравоохранения иногда с неохотой рекомендуют кинуть курить людям с неуввязками психологического здоровья, потому что, типо, отказ от курения еще больше усугубит их психическое состояние.
И количественные и высококачественные исследования демонстрируют, что заядлые курильщики докладывают, что курят сигареты для облегчения чувственных осложнений, чувства депрессии и волнения, чтоб стабилизировать настроение, для отдыха, также снятия стресса. Это модель поведения наблюдается у курильщиков с диагностированными психологическими расстройствами и без их. Курильщики испытывают раздражительность, беспокойство и депрессию, когда они не курят в течение некоторого времени. И люди могут некорректно объяснить симптомы отмены никотина в отношении предполагаемых психических преимуществ курения.
Исследователи желали увидеть, в какой степени отказ от курения может воздействовать на психическое здоровье людей и был ли эффект отказа от курения положительным или неблагоприятным. Они проанализировали результаты 26 исследовательских работ по оценке психологического здоровья людей до и после, по последней мере, 6 недель после прекращения курения. Возраст людей в исследовании в среднем был 44 года и курили они приблизительно 20 сигарет в день. В подборку попали обыденные люди и те, кто наблюдался по различного рода психическим расстройствам. Исследователи нашли, что отказ от курения был связан с улучшением всех причин психического качества жизни: волнения, депрессии, позитивности, стресса. Это относилось к участникам, как из общей популяции, так и к клиническим клиентам, в том числе с расстройствами психологического здоровья.
Были предложены три догадки о связи меж курением и ухудшением психологического здоровья.
Курение и нехорошее психическое здоровье может иметь общие причины
Люди используют курение как механизм решения осложнений для отвратительного настроения и волнения
Курение вызывает сложности с психологическим здоровьем или делает эти сложности еще ужаснее.
Независимо от причины, исследователи считают, что отношение меж курением и психологическим здоровьем просит предстоящего внимания. Если курильщики считают, отказ от курения будет оказывать неблагоприятное воздействие на их психологическое благополучие, то они будут наименее склонны кидать курить, что имеет значение для их физического благополучия.
К примеру, длительность жизни людей с психологическими расстройствами составляет на 8 лет меньше, чем у обыденных людей. Создатели исследования считают, что курение может быть одной из обстоятельств этого.