Хорошего, говоря, понемножку. Почему понемножку? Да потому что не плохое часто или безнравственно, или ведет к ожирению. Вы довольно часто слышали такую расхожую шутку. Вправду, нередко случается, что самые очень очень вкусные продукты являются и самыми вредными. В этой статье мы поведаем о продуктах, которые вредны для нашего организма, познакомим вас с механизмом привыкания к вредным продуктам и объясним причину многих болезней, вызванных неправильным питанием.
Не рекомендуется нередко употреблять следующие продукты:
1. Жевательные конфеты, пастила в видной упаковке, «мэйбоны», «чупа-чупсы» — всё это, вне сомнения, вредные продукты. Не довольно того, что они все содержат большущее количество сахара, так ещё и хим. добавки, красители, заменители и так далее.
2. Чипсы, как кукурузные, так и картофельные — очень вредны для организма. Чипсы – это ничто другое, как смесь углеводов и жира, в оболочке красителей и заменителей вкуса. Так же ничего хорошего не принесет поедание картофеля – фри.
3. Сладкие газированные напитки – смесь сахара, химии и газов – чтоб резвее распределить по организму вредные вещества. Кока-кола, например, замечательное средство от известковой накипи и ржавчины. Подумайте хорошо ранее, чем отправлять такую жидкость в желудок. К тому же газированные сладкие напитки вредны и высочайшей концентрацией сахара — в эквиваленте четыре-5 чайных ложек, разбавленных в стакане воды. в связи с этим не стоит удивляться, что, утоляя жажду такой газ-водой, вы через уже 5 минут снова желаете пить.
4. Шоколадные батончики. Это гигантское количество калорий в купе с хим. добавками, на генном уровне измененными продуктами, красителями и ароматизаторами. Вспомните сникерсовый бум перестроечного периода. Большущее количество сахара заставляет вас опять и вновь есть батончики.
5. Особая статья – колбасно-сосисочное богатство. Даже если представить, что в сосиски больше не добавляется бумага, в колбасах не употребляется фарш мышек, все равно и сосиски и колбасы и другие мясные деликатесы остаются одними из самых вредных товаров в современном гастрономическом ассортименте. Они содержат так называемые сокрытые жиры (свиная шкурка, сало, нутряной жир), все это вуалируется ароматизаторами и заменителями вкусов. Развитие генной инженерии непременно играет огромную положительную роль в медицине, но так же и имеет обратную сторону медали. А негатив в том, что все в большей и большей степени производителей товаров перебегает на генно-измененное сырье. Так сосиски, сардельки, колбасы на 80% (!) состоят из трансгенной сои.
6. Вредны не только сосиски и колбасы, само по себе жирное мясо не является полезным продуктом для организма. Жиры приносят в организм холестерин, который забивает сосуды, чем ускоряет старение и наращивает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы.
7. Майонез. Приготовленный в домашних условиях и используемый, образно говоря, по гр, особого вреда нашему организму не приносит. Но как мы начинаем разговор о фабрично-произведенном майонезе, или о блюдах, содержащих майонез, то сразу стоит выставлять табличку «Опасно для жизни». Майонез очень калорийный продукт, не считая этого содержит большущее количество жиров и углеводов, также красители, подсластители, заменители и так далее. в связи с этим подумайте лишний раз, когда добавляете майонезика к жареной картошечке. Особая концентрация вреда в шаурме, щедро сдобренной майонезом, в гамбургерах, бутербродах с майонезом.
8. К числу вредных товаров относится не только майонез, но так же и кетчуп, разные соусы и заправки, в широком ассортименте выставленные на прилавках наших магазинов. Содержание красителей, заменителей вкусов и генно-измененных товаров в их, к огорчению, не меньшее.
9. В раз место стоит вынести вообще малопригодные в пищу продукты: лапша быстрого изготовления, многочисленные растворимые супчики, картофельные пюре, растворимые соки типа «Юпи» и «Зуко». Все это сплошная химия, наносящая неоспоримый вред вашему организму.10. Соль. Ее нередко называют белой гибелью. Соль понижает давление, нарушает соле-кисловой баланс в организме, способствует скоплению токсинов. в связи с этим если отрешиться от неё вы не способен, то, как минимум, пытайтесь не баловать себя очень солеными блюдами.
11. Алкоголь. Даже в малых количествах мешает усваиванию витаминов. Не считая этого алкоголь очень калориен сам по себе. Говорить о воздействии алкоголя на печень, почки, наверняка и не стоит, вы и так всё отлично понимаете. И не стоит полагаться на то, что определенное количество алкоголя идет на пользу. Всё это имеет место только при разумном подходе к его употреблению (довольно изредка и в маленьких дозах).
Кстати, антиреклама алкоголя придумана не только для тех, кто этим самым алкоголем злоупотребляет, у их, как говорится, «результат на лицо». И это совершенно не прихоть ярых сторонников здорового вида жизни: ограничивать употребление алкоголя, сводя к минимуму, должен каждый – так вы только сохраните свое здоровье.
Итак, желаете быть бодрствующими – придется отказать себе в погрешностях питания!