Шоколадная диета представляет собой монодиету, которую относят к классу малокалорийных. Вся сущность в том, что следует в протяжении дня скушать только 100 граммов шоколада, запивая его черным жарким кофе без внедрения сахара, чего просит шоколадная диета. Можно есть заместо шоколада какие- или шоколадные батончики. Шоколадная диета продолжается 7 дней, при всем этом вы потеряете примерно 7 кг.. Но шоколадная диета очень жесткая, потому что целую неделю приходится питаться только плиткой шоколада и парочкой чашек кофе в течении дня, мягко говоря, сложно. Но итог, который гарантирует шоколадная диета, просто обалденный!

Можно съесть обыденную стограммовую плитку шоколада сразу, но лучше поделить ее на три приема, как рекомендует шоколадная диета. По 30 граммов и чашечке жаркого темного кофе (непременно без сахара) днем, днем, также вечерком. Это стандартная шоколадная диета. Такая шоколадная диета подразумевает к тому же прием по малеханькой дольке сладости в протяжении всего дня, а кофе можно пить и в случайное время.

Можно еще в кофе прибавить немножко нежирного молока(1%), что разрешает шоколадная диета. Шоколадная диета советует брать горьковатый шоколад, потому что в нем меньше сахаров, но можно есть и молочный шоколад с разными наполнителями, например, изюм или орешки. Разница в калориях имеется, но она не так существенна. Нельзя ни в коем разе использовать белоснежный шоколад или шоколад с применением заменителей сахара для страдающих диабетом, которым противопоказана шоколадная диета.

Пока Вы на шоколадной диете, не следует пить соки, также газированную воду, чтоб не очень разжигать аппетит, от чего уберегает шоколадная диета. Пить минеральную воду лучше без газов или же обыденную прокипяченую воду, темный или зеленоватый чай, но не ранее, чем спустя три часа после куска шоколада и чашечки кофе. В день вам следует выпивать не меньше, чем 1,2 литра воды. Ни в коем разе нельзя пить спиртные напитки, есть овощи, фрукты или же соленую пищу, что воспрещает шоколадная диета.

Если все таки Вам кажется чрезмерным изымательством изнурять себя шоколадной диетой в течении всей недели, можно устроить всего один разгрузочный день, базирующийся, на черном кофе и плитке шоколада. Издавна подтверждено, что в течении дня вы сможете скинуть примерно 200-300 граммов лишнего веса. Если учесть вывод воды из организма, то утрата веса может составить и больше 1-го килограмма за день, что обещает шоколадная диета.