Здоровая диета для кишечного тракта восстанавливает обменные процессы, улучшает работу
органа. Выдержите 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечным трактом и, а итоге
улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг..!

Во время диеты употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной негазированной
воды.

В диете для здорового кишечного тракта придерживайтесь головного правила — не употреблять:
сахар, соль, газированную воду, хлеб.

1 и 2 день совсем голодные, постарайтесь просидеть на зеленоватых яблоках,
а к вечеру испить чашечку чая с ложкой меда.

завтрак: геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной
воды.

обед: 200 г.. вареной говядины, помидор.

ужин: 200 г.. вареного риса (можно немножко соевого соуса), чашечка чая с лимоном.

завтрак: геркулесовая каша, чашечка кофе.

обед: два яблока, долька лимона.

ужин: яблоко и апельсин.

завтрак: тертая морковь, политая лимоновым соком, обезжиренный йогурт,
150 г.. творога, минеральная вода.

обед: печеный картофель, два яичка вкрутую, салат из помидоров и огурцов полить
растительным маслом.

ужин: 200 г.. вареного риса (можно немножко соевого соуса), чашечка чая с лимоном.

завтрак: геркулесовая каша.

обед: геркулесовая каша.

ужин: 200 г.. вареного риса.

завтрак: чашечка кофе.

обед: бульон из овощей, яблоко, 150 г.. творога.

завтрак: геркулесовая каша, стакан минеральной воды, бульон из овощей,
три яблока, апельсин.

ужин: вареная рыба, два апельсина, чай.

завтрак: кефир.

ужин: 200 г.. вареной говядины, рис, три яблока.

завтрак. кефир.

ужин: рис, апельсин и долька лимона.

Диету лучше не соблюдать во время тяжкой работы либо физических нагрузок.