Любая беременная женщина должна особо старательно смотреть за питанием, режимом дня и за тем, чтобы организм получал все требуемые витамины, минералы и ценные вещества. Очень полезным во время беременности является шиповник. Как раз о данном растении мы и поведаем в данной статье.
Ягоды шиповника содержат в собственном составе калий, железо, кальций, марганец, медь, магний, хром и другие ценные элементы. Содержатся в шиповнике пектины, сахара, дубильные вещества, органические кислоты, также эфирные масла. Всё это требуется маме и малышу. Богат шиповник на витамин С, в данном растении его больше, чем в темной смородине или лимоне.
Шиповник является массивным общеукрепляющим средством, которое в особенности полезно если вынашивание малыша приходится на осенне-зимний период, когда люди подвержены разным простудным болезням и эпидемиям. Беременным нужно выпивать один литр отвара или же чая шиповника. Но следует держать в голове о том, что огромное употребление приводит к суровой перегрузке почек.
Необходимо заваривать шиповник в термосе на ночь, а утром начинать пить малеханькими порциями с добавлением меда, лимона. Будущие матери обожают добавлять пару ягод шиповника в заварочный чайник к заварке. Это тоже хороший способ пополнения припаса витаминов, но заваривание шиповника в термосе является более действенным.
Шиповник полезен и поэтому, что является неплохим очистительным и восстанавливающим средством. Будущим мамам следует учитывать, что собирать ягоды можно только в тех местах, где нет промышленных компаний. Ни в коем разе нельзя собирать шиповник повдоль дорог. Чтобы сберечь и применить всю силу этого растения, лучше сушить его вдалеке от попадания прямых солнечных лучей, так как ультрафиолет убивает часть витаминного состава. Беременные должны держать в голове, что после посещения консультаций или поликлиник им следует испить чашечку настоя с медом, в качестве профилактического средства против микробов и других вирусов, которые в большом объеме находятся в схожих местах.
При первых признаках простуды или в случае общего недомогания будущая мать должна сделать отвар. Чтобы приготовить отвар, следует растолочь помельче ягоды шиповника и добавить их в кипящую воду. Схожий благоуханный отвар кипятят на слабом огне в течении 10 – 15 минут, потом плотно укрывают на полчаса и принимают. Если ощутили, что першит в горле, то можно сделать данным отваром ингаляцию. Помните, чтобы получить наивысшую пользу от ягод шиповника, его лучше размельчать перед применением.
Следует не забывать, что шиповник во время беременности делает питательную среду для роста и развития малыша снутри дамского организма. Одной из особенностей данного растения будет то, что он практически никогда не вызывает аллергических реакций. Многим будущим мамам в период ожидания малыша начинает нравиться его запах, так как он успокаивает после насыщенного дня, навевает приятные мысли.
Можно использовать шиповник в виде компота, класть совместно с ним любые сухофрукты, которые вам нравятся. В случае если при беременности иммунные силы работают в ослабленном режиме, то шиповник поможет восстановиться и на свет появится здоровый и крепкий малыш.
Таблетки на ранешних сроках беременности