Оболочки (мембраны) всех клеток организма содержат в собственном составе холестерин, он содержится так же в нервной ткани и многих гормонах. Около 80% холестерина организм производит без помощи других, остальная часть поступает с едой. Но если в крови появляется лишнее количество холестерина низкой плотности, может появиться склероз. Он способен повреждать оболочку внутренних стен сосудов, скапливаться в ней и создавать атеросклеротические бляшки, в итоге схожая кашица кальцинирует и закупоривает сосуд.

Потому с увеличением холестерина в крови увеличивается риск сердечных болезней. В целом в нашем организме содержится около 200гр холестерина, большая часть которого находится в мозге и нервных тканях.

Какие продукты богаты холестерином?

Огромное количество холестерина содержат мясные и продукты из молока: свинина, сыр, жирный творог, сливочное масло, говядина, корейка и копчености, птица, молоко, рыба. Очень богаты на холестерин субпродукты, идет речь о мозгах, желтке куриного яичка. Как раз эти продукты следует употреблять с большой осторожностью.

орешки нормализую холестерин

Орешки против завышенного холестерина

По другим данным, многие растения имеют в собственном составе органические кислоты, которые способны восстановить обмен углеводов, сдерживая процессы перевоплощения их в жиры и образования холестерина. Такая способность имеется у тартроновой кислоты, которую содержат многие овощи и фрукты, а именно — капуста, яблоки, айва, груши, морковь, редис, помидоры, огурцы, смородина.

Лишний холестерин выходит из организма с желчью, которую производит печень. Потому все желчегонные средства имеют возможности удалять его избытки. Можно самому провоцировать эти процессы, не запамятывая употреблять в еду сок редьки и свеклы, растительное масло и другие продукты, в каких содержится огромное количество клетчатки.

Какие еще продукты содействуют выведению из организма лишнего холестерина?

Такие возможности есть у отрубного хлеба либо хлеба из цельного зерна, каши из зерна грубого помола, овощей, плодов и ягод: капусты, редьки, редиса, свеклы, яблок, крыжовника, вишни, темной смородины, апельсинов, картофеля, пшеницы, риса, кукурузы.

Как вывести холестерин при помощи средств народной медицины?

Как вылечить холестерин народными средствами? Существует много методов лечения холестерина в домашних условиях, вот некоторые из их:

    • льняное семя понижает вредный холестерин. Приобрести его можно в любом аптечном пт. Перед тем, как добавлять в еду, его можно перемолоть на кофемолке. В итоге пройдут большие скачки давления, сердечко будет работать в более умеренном темпе, наладится деятельность желудочно – кишечника. Не стоит ожидать результата сразу же, для этого пригодится время, но нужно и питаться правильно;
    • для этого рецепта пригодятся цветки липы. Их так же нужно смолоть в кофемолке и принимать трижды в день по одной ч. л. Курс составляет 1 месяц. Это традиционное средство выводит шлаки из организма, в итоге уходят излишние килограммы, улучшается самочувствие и внешний облик;
    • корешки одуванчика, за ранее высушенные и размельченные принимают при атеросклерозе и лишнем холестерине в крови. Нужно употреблять одну ч. л. порошка перед каждым приемом еды и уже через 6 месяцев наступит улучшение. Противопоказаний у этого рецепта нет;
    • Квас Болотова выводит «плохой» холестерин из организма. Для этого нужно сухую размельченную травку желтушника в количестве 50гр поместить в мешочек из марлевой ткани, привязать к нему маленький грузик, поместить в трехлитровую четверть и залить остуженной за ранее прокипяченной водой. В этот состав добавляется 1 ст. сахара и 1 ч. л. сметаны. Настой убирается в теплое место и каждодневно помешивается. Через 14 дней квас можно употреблять по ? ст. трижды в день за пол часа до приема еды.
      питание для уменьшения холестерина

      Способы нормализации холестерина

      При всем этом в банку с квасом всякий раз доливается недостающее количество воды, в какой растворена 1 ч. л. сахара. Уже через месяц подобного лечения анализы покажут существенное понижение уровня «плохого» холестерина. Кроме этого человек перестает сетовать на память, он становится наименее обидчивым и плаксивым, его не истязают шумы в голове и завышенное давление. Во время лечения рекомендуется понизить количество потребляемых животных жиров, а дать предпочтение фруктам и овощам, есть побольше каш, семечек и орехов;

    • очистить кровяные сосуды от «плохого» холестерина можно при помощи настойки прополиса. 7 капель 4% — ой настойки, растворенных в 30 мл воды нужно принимать трижды в день за пол часа до приема еды. Курс лечения составляет 4 месяца;
    • для этого рецепта пригодится фасоль либо горох в количестве ? ст. Вечерком нужно залить фасоль либо горох водой и бросить на всю ночь. Днем вода соединяется и заменяется на новейшую, в которую добавляется питьевая сода на кончике ножика для предотвращения образования газа в кишечном тракте. Фасоль либо горох сварить и употребить в еду в два приема. Курс составляет 21 день. Если в день принимать в еду более 100гр фасоли, можно снизить содержание холестерина на 10%;
    • для этого рецепта нужно вырастить дома люцерну посевную. Показавшиеся ростки состригаются и съедаются. Из новых листьев люцерны можно выжимать сок и принимать его по 2 ст. л. трижды в день. Курс лечения составляет один месяц. В люцерне содержится огромное количество минералов и витаминов. Она помогает при артрите, ломкости ногтей и волос, остеопорозе. Добившись результата и снизив уровень холестерина, нужно придерживаться диеты и есть только полезные продукты;
трудности при завышенном холестерине

«Холестериновый барьер» в сосуде

    • если вы желаете понизить уровень холестерина, нужно как можно почаще употреблять в еду баклажаны, а по утрам пить свежевыжатый морковный либо томатный сок. Подмороженные ягоды красноватой рябины так же очень полезны, довольно будет съедать по 5 ягод три – четыре раза в день. Курс приема такой – четыре дня есть рябину, потом сделать перерыв на 10 дней, после опять повторить курс еще дважды;
    • сельдерей – хорошее средство для понижения холестерина и очистки сосудов. Нужно порезать стволы сельдерея и опустить их в кипящую воду на пару минут. Потом вытащить их, посыпать кунжутными семечками, немного посолить, добавить сахар, подсолнечное либо оливковое масло. В итоге можно полакомиться очень смачным, сытным и легким блюдом. Его можно употреблять на завтрак, ужин и перекусывать меж приемами еды. С осторожностью нужно принимать гипотоникам и людям с болезнями желудочно – кишечника;
    • солодка так же способна выводить нехороший холестерин. Для этого рецепта нужно взять размельченные корешки солодки в количестве 2 ст. л. и залить их ? л. кипящей воды. Варить на слабом огне в течение 10 мин, процедить. Пить по 1/3 ст. четыре раза в день после приема еды. Курс – две – три недели. Через месяц повторить лечение;
    • для изготовления настоя золотого уса нужно взять лист длиной около 20 см, порезать его и залить 1 л кипящей воды. Посуду с настоем укутать и настаивать в течение суток. Настой хранится при комнатной температуре в затемненном месте. Пить по одной ст. л. перед приемом еды трижды в день. Курс составляет три месяца. Потом можно сдать кровь на анализ. Даже если у человека был очень высокий уровень холестерина, после подобного лечения он снизится до нормы. Кроме этого эффекта при помощи подобного настоя можно снизить уровень сахара в крови, избавиться от кисты на почках, привести в норму печеночные пробы;
диета на борьбе с холестерином

Правильные диеты – это отлично

  • при завышенном холестерине в крови очень полезно употреблять в еду киви и грейпфрут совместно с белоснежной мясистой пленочкой;
  • при холестеринемии поможет ежевика. Сухие листья ежевики в количестве 1 ст. л. залить 1 ст. кипящей воды, укутать посуду с настоем и выдержать в течение 40 мин, после процедить. Пить по 1/3 ст. трижды в день за пол часа до приема еды.


 Оставить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Новое полезное свойство красного вина

О пользе красного вина написаны трактаты, но учёным удалось найти в напитке «новый» компонент, который способен влиять на мозг человека и замедлить старение.

Бактерии в йогурте влияют на мозг человека

Последние годы, замечено повальное увлечение людей йогуртами, однако производители указывают не все свойства данного продукта, а это, по меньшей мере, странно, так как

Шоколад влияет на интимную жизнь

Учёным удалось доказать, что употребление шоколада влияет на интимную жизнь людей.