Ученые из Института Лондона (Великобритания) говорят, что очень многие теряют время впустую, занимаясь спортом. Пользу для здоровья от бега, плавания, упражнений на тренажерах получают только те, у кого есть определенные гены. У 20% населения Земли таких генов нет.

В процессе исследования 500 участникам из Европы и США было предложено в протяжении нескольких недель делать различные физические упражнения по 30 минут 5 дней в неделю. Через 6, двенадцать и 20 недель ученые отметили, что организмы многих испытуемых стали всасывать значительно больше кислорода в время упражнений.

Но у 20% больший уровень потребляемого кислорода в время нагрузок вырос наименее чем на 5%, другими словами улучшение можно именовать малозначительным. У 30% испытуемых не возросла чувствительность к инсулину, а это Значит, что упражнения не смогли понизить риск развития диабета.

Анализ образцов мышечных тканей участников опыта показал, что спрогнозировать, каким будет объем потребляемого кислорода, можно по 30 генам. От 11 из их зависит, какую пользу человеку принесут занятия спортом. У пятой части землян варианты этих генов таковы, что физические упражнения никак не защищают организм от заболеваний сердца и диабета. Носителям таких генов куда полезнее поменять питание и принимать медикаменты, чем проводить часы в тренажерном зале.