Издание Zee News сообщило о том, что сотрудниками Университета Пердью было проведено исследование, которое показало, что регулярные поездки на велосипеде сокращают риск сердечных заболеваний на целых 50 процентов.

велоспорт

Так как физические занятия на велосипеде считаются одним из малых лучших упражнений для поддержания здоровья человека. Во время этих занятий усиливается работа иммунной системы, а также приводятся в тонус все группы мышц. Отдельно отмечено, что люди, занимающиеся регулярно велоспортом имеют более спокойную психику.

По заявлению экспертов, чтобы уменьшить риск смерти от болезней, связанных с сердцем, вполне достаточно регулярно кататься на велосипеде всего в течение 20 минут в день.

Практически идентичные заявления делают и европейские медики. Они проводили исследования в течение 14 лет, и полностью отслеживали здоровье 5 тысяч человек. В результате выяснили, что катание на велосипеде в любом возрасте полезно для организма человека, если же человек занимается велоспортом регулярно, то риск смерти по причине болезни сердца существенно сокращается.

Стоит напомнить, что ВОЗ заявляет, что за последнее десятилетие возросло количество смертей по причине малоподвижного образа жизни. Тогда же они рекомендовали всем людям вне зависимости от возраста заниматься спортом как минимум 150 минут в неделю.

 Оставить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Новое полезное свойство красного вина

О пользе красного вина написаны трактаты, но учёным удалось найти в напитке «новый» компонент, который способен влиять на мозг человека и замедлить старение.

Бактерии в йогурте влияют на мозг человека

Последние годы, замечено повальное увлечение людей йогуртами, однако производители указывают не все свойства данного продукта, а это, по меньшей мере, странно, так как

Шоколад влияет на интимную жизнь

Учёным удалось доказать, что употребление шоколада влияет на интимную жизнь людей.