Компьютер в спальне малыша вызывает бессонницу Исследование, проведенное в Великобритании, показало, что современные детки недосыпают из-за телевизоров, компов и мобильников, которые находятся в их спальнях.

Недостающее количество и качество ночного сна приводит к раздражительности, гиперактивности, сложностям с концентрацией внимания, что неизбежно сказывается на социальной адаптации и успеваемости этих детей в школе. По мнению профессионалов, десятилетнему ребенку нужно спать более 10 часов в день.

Во время передачи Newsround на британском телеканале ВВС был проведен интерактивный опрос, в каком приняло роль приблизительно тыщи английских детей в возрасте от 9 до 11 лет. Приблизительно половины опрошенных признались, что они откладывают отход ко сну из-за желания еще побыть перед телеком или за компом. Большая часть из их сказали, что ложатся спать приблизительно в половине десятого, но около 25% опрошенных детей все таки ложатся спать в 10 часов вечера или позднее. В то же время, приблизительно половины детей считают, что они дремлют недостаточно и ощущают сонливость в течение дня.

«Обычно по вечерам я играю на компьютере и из-за этого ложусь спать приблизительно 10 часов вечера. Днем я опять чувствую себя уставшим», – говорит десятилетний Льюис из Ливерпуля.

Из 1083 опрошенных 272 малыша сказали, что они ложатся спать в 9 часов вечера, 314 – в 9.30, 277 – в 10 часов вечера или позднее. Больше половины опрошенных детей заявили, что в их спальне есть телевизор. В то же время, специалисты говорят, что десятилетнему ребенку нужно спать по последней мере 10 часов в день. Детки, которые недосыпают, по сопоставлению с другими наименее энергичны, более раздражительны и могут даже казаться капризными. Также у их часто наблюдаются сложности с концентрацией внимания, что сказывается на успеваемости в школе.

Отметим, что результаты еще 1-го исследования, которое не так давно провели финские ученые, позволяют представить, что повышение качества ночного сна содействует улучшению поведения здоровых детей, также делает наименее выраженными симптомы синдрома гиперактивности с недостатком внимания у тех, кто мучается этим психологическим расстройством.

 Оставить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Новое полезное свойство красного вина

О пользе красного вина написаны трактаты, но учёным удалось найти в напитке «новый» компонент, который способен влиять на мозг человека и замедлить старение.

Бактерии в йогурте влияют на мозг человека

Последние годы, замечено повальное увлечение людей йогуртами, однако производители указывают не все свойства данного продукта, а это, по меньшей мере, странно, так как

Шоколад влияет на интимную жизнь

Учёным удалось доказать, что употребление шоколада влияет на интимную жизнь людей.