Тип фигуры и питание Вид фигуры обсолютно любой женщины полностью и стопроцентно находится в зависимости от количества вырабатываемых гормонов, обмена веществ и ее психики.

Вы ломаете голову над тем, почему соседка Люська, никогда не занимавшаяся никаким спортом и отвергающая всякую диету, обладает прекрасной фигурой, а вы, часто изматывая себя тренировками в тренажерном зале, заместо того, чтоб хотя бы чуточку похудеть, напротив, набираете лишние килограммы, не считая того не где-нибудь в подходящем месте, а на попке (и без того аппетитной)? Разгадка ординарна.

Оказывается, вид фигуры обсолютно любой женщины полностью и стопроцентно находится в зависимости от количества вырабатываемых гормонов, обмена веществ и ее психики. Считается, что все дамские фигуры условно разделяются на 4 типа: роскошный, поджарый, аппетитный и творческий. И если знать, к какому типу вы принадлежите, можно испытать избавиться от «проблемных» мест и тем вроде бы подкорректировать свою фигуру в наилучшую сторону.

Итак, если своим телом вы напоминаете ребенка (у вас узенькие кости и ноги, а ягодицы похожи на два малеханьких яблочка), то вы очевидно являетесь обладательницей роскошного типа. Для больщей уверительности к этому можно еще добавить, что вас никогда не беспокоили сложности с целлюлитом и надбавкой в весе. И в то же время вы испытываете суровое недовольство по поводу малеханького живота и слабо обозначенной талии.

Нужно сказать, что женщины подобного типа достаточно длительно смотрятся стройными, хотя приходит время и они тоже начинают полнеть. Итак вот, чтоб в дальнейшем избежать схожих осложнений и не прогуляться на пухленького поросенка, попытайтесь пересмотреть свое питание. А как раз, побольше налегать на белки (бобовые, мясо, рыба, яичка) и гораздо меньше «баловать» себя углеводами (хлеб, макароны), ограничить себя в употреблении таких любимых товаров, как молоко, сладости, булочки и газированные напитки. При этом значимая часть пищи должна приходиться на завтрак, а то, что касается ужина, то его, как говориться, не жаль дать противнику.

Серьезно заниматься тренировками роскошным женщинам не стоит, хотя некоторые упражнения на выносливость совсем не помешают.

Если ваша высшая часть тела крупнее (широкие плечи, прекрасная грудь) нижней (мелкие ягодицы и сильные ноги), то вам присущ поджарый вид фигуры. Не имея никаких осложнений с целлюлитом, вы в то же время склонны к полноте в области груди и живота, что визуально делает фигуру похожей на атлетическую.

Не допустить этого поможет опять-таки диета. Попытайтесь ограничить себя в употреблении острых и соленых блюд, мяса и алкоголя, также разных соусов, сливочного масла и шоколада. В вашем рационе должно быть побольше фруктов (тем более дыни) и овощей. А еще лучше «пересесть» на вегетарианскую диету. Что касается физических упражнений, то если вы уже занимаетесь аэробикой, лыжами или бегом — продолжайте в том же духе. Если еще пока только раздумываете над тем, чем бы таким вам бы заняться, — запишитесь на плавание.

Аппетитный вид — это традиционное тело женщины с узенькими плечами и широкими, чуточку тяжеловатыми ягодицами.

Женщинам подобного типа, вроде бы они не старались, фактически нельзя поправиться в высшей части тела, зато это совсем не сложно у их выходит в нижней части тела со всеми вытекающими отсюда неуввязками (взять все тот же приевшийся целлюлит). А раз так, тоаппетитным женщинам (не случаем же как раз такие женщины всегда побуждали на творчество парней) навечно следует запамятовать о разных булочках, макаронах, масле, сливках, соусах и шоколаде. И заместо этого наполнить собственный стол овощами (в особенности капустой) и фруктами.

Если не понимаете, какими видами занятий себя занять, то упражнения на выносливость — это как раз то, что вам так не хватает. В случае, если и после их вам никак не удается скинуть еще пару-тройку ненадобных кг, возьмите в руки гантели или какую-или другую тяжесть и попытайтесь делать все известные вам упражнения, но уже с ними. А, беря в внимание то, что аппетитные женщины, обычно, являются «жаворонками», то и начинать упражнения рекомендуется в первой половине дня.

Творческий вид — это тот, что именуется 90 х 60 х 90, в связи с этим обладательницам настолько пропорционального тела остается едва позавидовать. Да и у таких женщин с течением времени возникают сложности, связанные приемущественно с скоплением лишнего жирка в области живота и бедер (руки и ноги при этом как и раньше остаются худенькими).

Что делать и как сохранить свою фигуру безупречной на долгие и длительные годы? Снова же сделать упор на правильное питание. Для женщин творческого типа фигуры специалисты советуют включать в рацион собственного питания обезжиренные продукты из молока и нежирные животные белки (птица, дичь, рыба, яичка, белоснежное мясо), допустимы разные орехи и что самое главное – есть побольше овощей, фруктов и зелени зеленоватого цвета. Оказывается, для их это очень полезно.

Наилучшими видами спорта для этого типа женщин являются танцы, аэробика и степ. При этом, заниматься физическими упражнениями женщинам творческого типа следует в 2-ой половине дня, когда они хорошо выспятся и отдохнут.

Сейчас вы понимаете, каким образом можно испытать одурачить природу и вынудить свою фигуру обменяться в наилучшую сторону? Тогда дерзайте и будьте убеждены, что успех уже не за горами.

 Оставить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Новое полезное свойство красного вина

О пользе красного вина написаны трактаты, но учёным удалось найти в напитке «новый» компонент, который способен влиять на мозг человека и замедлить старение.

Бактерии в йогурте влияют на мозг человека

Последние годы, замечено повальное увлечение людей йогуртами, однако производители указывают не все свойства данного продукта, а это, по меньшей мере, странно, так как

Шоколад влияет на интимную жизнь

Учёным удалось доказать, что употребление шоколада влияет на интимную жизнь людей.