Смещение сна разрушает генетический ритм Исследователи из Великобритании считают, что, когда мы сдвигаем время сна, нарушаются дневные ритмы в наших генах. Исследование также указывает, что некоторые гены наследуют циклы сна и бодрствования, а некоторые регулируют центральные часы организма.

Старший создатель Дерк Ян Дейк, доктор Сна и Физиологии и директор Surrey Сон Исследовательского Центра, говорит: «Это исследование может посодействовать нам понять плохие последствия для здоровья, связанные со сменной работы, сменой часовых поясов и других критерий, при которых ритмы наших генов нарушены. Результаты также позволяют представить, что расписание сна и бодрствования может влиять на цикличность в почти всех био процессах», — добавляет он, «что может быть очень животрепещуще для критерий, в каких часы нашего организма меняются, к примеру, при старении».

Ночная смена работы связана с целым кругом осложнений со здоровьем. Рабочие ночные смены, классифицируется как «возможный канцероген человека», так как есть доказательства причастности их к ряду осложнений со здоровьем и заболеваниями. В июле 2013 года, BMJ размещенные данных из Канады показали, что долгие ночные смены работы связаны с завышенным риском рака молочной железы у женщин. В других исследовательских работах также предлагается, что сменные работники несут завышенный риск развития диабета и они также имеют более высокий риск сердечных приступов и инсультов.

Для нового исследования команда ученых пригласила 22 участников провести время в контролируемой среде без естественных циклов «светло-темно». Они установили участникам шаблон 28-часового рабочего дня, при помощи которого равномерно сдвигали свой цикл «сон-бодрствование» у участников на 4 часа, пока их время сна не было сдвинуто на 12 часов, т.е. в норме это было бы их дневное время. Из образцов крови, приобретенных от участников, исследователи смогли выяснить то, что происходило с ритмами генов при этом смещении сна и бодрствования.

Они нашли, что в 6 раз снизилось количество генов, которые отвечают за циркадный ритм (цикл, равняющийся примерно 24 часам). Сюда вошли многие регуляторные гены, которые указывали на обширное распространение нарушения многих био процессов. Так, результаты исследования позволяют представить, что нарушение нашего цикла сон-бодрствование глубоко связано с ритмом генов, переключающим другие гены и отвечающий за узкую настройку био процессов в нашем организме. Более 97% ритмических генов рассинхронизируются в время несвоевременного сна и это вправду разъясняет, почему мы ощущаем себя так плохо в время смены часовых поясов, или если мы работаем больше положенного».

 Оставить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Новое полезное свойство красного вина

О пользе красного вина написаны трактаты, но учёным удалось найти в напитке «новый» компонент, который способен влиять на мозг человека и замедлить старение.

Бактерии в йогурте влияют на мозг человека

Последние годы, замечено повальное увлечение людей йогуртами, однако производители указывают не все свойства данного продукта, а это, по меньшей мере, странно, так как

Шоколад влияет на интимную жизнь

Учёным удалось доказать, что употребление шоколада влияет на интимную жизнь людей.