Почему «жёсткие» диеты вредоносны Из-за стереотипов общества или давления со стороны друзей или родственников, многие люди ощущают необходимость похудеть любыми средствами, и чем быстрее тем лучше.
И, естественно,  «на выручку» приходят всевозможные диеты, среди которых и весьма сомнительные, которые могут привести к весьма серьезным последствиям для здоровья.

Из-за неведения последствий таких способов борьбы с лишним весом люди отказываются от еды, обращаются к конструктивным формам диет или переключаются на «экстремальный режим голодания», чтоб приобрести «идеальную» форму тела, навязанную средствами массовой информации.

Отказ от еды, невзирая на чувство голода – это голодание. Чувство голода говорит о том, что ваш мозг подает сигналы, когда организм исчерпал свои главные продовольственные резервы и нуждается в питании в срочном порядке. Когда организм не получает нужного питания в течение долгого времени, он уходит в режим голодания.

Жесткие диеты могут потребовать долгих периодов голодания, которое, в свою очередь, могут вызвать большую опасность для здоровья, что приводит к обращениям к врачам и покупки медицинских справок — http://spravkavspb.ru/.

Почему не стоит увлекаться жёсткими диетами

Трудности с сердцем:

— голодание понижает давление крови и замедляет частоту сердечных сокращений.

Остеопороз:

— исследования показали, что лишение организма нужного питания может привести к остеопорозу.

Мышечное истощение:

— долгое голодание приводит к утрате мышечной массы.

Понижение метаболизма:

— когда организм не получает питания, он резко замедляет обмен веществ, чтоб сберечь столько энергии, сколько возможно.

Обезвоживание:

— утрата воды организма или обезвоживание является общим, когда люди практикуют диеты, требующие от их не пить, даже если они испытывают жажду.

Общая слабость и вялость:

— без пищи организм не может создавать энергию. Соответственно, нечего желать о бодрости и легкости. Вялость, раздражительность и апатия – наилучшие спутники жестких диет. Человек постоянно ощущает себя усталым, истощенным, испытывает тошноту.

Трудности с кожей и волосами:

— когда человек морит себя голодом и сидит на жесткой диете, кожа и волосы недополучают нужного им белка. Волосы начинают становится тонкими и хрупкими. Голодающие сами принуждают кожу становиться сухой и шелушиться.

 Оставить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Новое полезное свойство красного вина

О пользе красного вина написаны трактаты, но учёным удалось найти в напитке «новый» компонент, который способен влиять на мозг человека и замедлить старение.

Бактерии в йогурте влияют на мозг человека

Последние годы, замечено повальное увлечение людей йогуртами, однако производители указывают не все свойства данного продукта, а это, по меньшей мере, странно, так как

Шоколад влияет на интимную жизнь

Учёным удалось доказать, что употребление шоколада влияет на интимную жизнь людей.