Азов подходит детям, сердечникам и тем, кто часто хворает ОРЗ. Лето — пора отпусков и, обычно, все мы едем на юга: понежиться под нежным солнышком и поплавать в море. Если у вас есть малые детки или вы сами предпочитаете плескаться в теплой водичке — остановите собственный выбор на Азовском побережье. У Азовского моря еще есть и другие плюсы, которые посодействуют вам оздоровиться в время отпуска. О их мы побеседовали с врачом-курортологом пансионата «Приморье» Викторией Супрун.

МОРЕ

Азовское море одно из самых мелководных и теплых (вода прогревается до 26—30 °С), в связи с этим эта место отдыха считается «детской». Хотя Азовское море содержит кислорода на 30% больше, чем Темное, но в связи с тем, что море мелкое, а лето жаркое, в воде часто появляется кислородный «голод» и вода начинает «цвести» — покрывается водными растениями. Из-за этого тут часто происходит «замор» рыбы, в связи с этим просто схватить пищеварительную инфекцию. Так что полезнее и безопаснее купаться в ветреную погоду: волны поднимают со дна взвесь ила, насыщенного полезными микроэлементами и целебную грязь, также обогащают воду атмосферным кислородом. Такая морская вода вытягивает из организма всю вредную слизь (из кожи, полости рта, гайморовых пазух). А микроскопичные водные растения, которые волны поднимают со дна моря, благотворно оказывают очень большое воздействие на кожу и вылечивают многие кожные заболевания.

КЛИМАТ

Азовское побережье имеет очень мягенький климат, который подходит всем — и взрослым и детям. Средняя температура воздуха тут летом составляет +25 °С — +30 °С. При этом влажность воздуха на Азове низкая, всегда дуют легкие ветра (морские бризы) и это помогает легче переносить жару. Не считая того, азовское солнце более нежное и испускает меньше ультрафиолета, в связи с этим тут загорать можно практически целый день. Но самая величавая ценность — это воздух: коктейль моря и степных травок. Дышать таким запахом очень полезно: морская вода дает в воздух йод и озон, а травки — фитонциды, которые убивают вредные бактерии и обеззараживают легкие, что очень полезно для тех, кто мучается бронхиальной астмой, легочными заболеваниями и частыми ОРЗ.

АЗОВСКИЕ Грязищи

Азовское побережье славится грязевыми вулканами и озерцами с обидно пахнущей массой. Эти грязищи владеют лечебными качествами благодаря субстанциям (сульфидам, сульфатам), схожим лекарствам, которые оказывают на организм местное антисептическое и обеззараживающее действие. Также грязищи содержат биогенные катализаторы наподобие дамских половых гормонов, которые восстанавливают функции половых желез, массу минеральных и органических веществ (гумины, целлюлозу, битумы, водорастворимые соли, гидрокарбонатно-хлоридно-натриевые соли, бром, йод, бор), которые делают лучше питание кожи, нормализуют работу сальных и потовых желез (очищают поры, помогают при жирной себорее, угревой сыпи, фурункулезе, приобретенной экземе, ускоряют процессы регенерации тканей кожи, нормализуют потоотделение), стимулируют рост волос, рассасывают рубцы и спайки, оказывают общее антивосполительное действие и делают лучше кровообращение. Но чтоб грязь оказала на организм как раз целебный эффект, не нужно нежиться в ней часами — кислоты сожгут кожу. Довольно 10—15 минут. Также нет смысла набирать грязь с собой домой — целебный эффект грязь имеет до того момента, как она вступила в контакт с водой и воздухом. в связи с этим использовать ее нужно исключительно в 1-ые часы после забора.

Действующие грязевые вулканы и озера с лечебной грязюкой находятся в Бердянске, Кирилловке, на Утлюкском и Молочном лимане, на озере Сиваш, на Арабатской стрелке, около с. Чаплынка (т.н. «Розовое озеро»), в поселке Алтагирь, Нагой Пристани, Приморске, на озерах Сальково, Геническое, в проливе Крученое гирло.

Кому нельзя? Откажитесь от грязей, если у вас есть острые воспалительные заболевания, опухоли, кровотечения, туберкулез, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, варикозное расширение вен, эндокринные заболевания, также в период беременности.

ПЕСОК

Пляжи Азовского побережья покрыты маленьким песочком или ракушняком. В береговом песке содержится неограниченное количество биоактивных веществ, которые попадают в поры кожи. При этом известковая часть песчинок вступает в реакцию с позже, который выделяет тело и раздражает нервные окончания кожи, увеличивает кровообращение и обмен веществ, прогревает суставы, снимает воспаления и снимает боль. Не считая этого, гигроскопичность (способность стремительно впитывать) песка дает возможность «отбирать» у организма излишнюю жидкость и так выводить шлаки и содействовать похудению (за один раз сеанс песочных ванн можно избавиться от 300—500 г лишнего веса).

Для того, чтоб песочная ванна пошла на пользу, заройте желающего в отлично прогретый песок, оставив открытыми голову и область сердца (это профилактическая мера против термического удара и нарушений сердечного ритма, которые может спровоцировать очень высокая температура). Над головой лучше расположить солнцезащитный зонт, чтоб не допустить перегрева. В таком положении можно оставаться до 20 минут, потом еще столько же отдохнуть и идти купаться.

Кому нельзя? Песочные ванны противопоказаны при туберкулезе легких, общем истощении организма, детям до 3-х лет и при беременности. ТЕРМАЛЬНЫЕ ВОДЫ На Азовском побережье есть очень большое количество целительных гейзеров, минерализация и плотность воды в каких в 6 раз превосходит характеристики морской воды, в связи с этим и купание в их еще полезнее. Все эти воды подаются из скважин с температурой на изливе 40—42 градуса. Одни из гейзеров — хлоридно-натриевые (около Бердянска, Стального Порта, на полуострове Чонгар). Они подходят тем, у кого есть сложности с сердечно-сосудистой системой, центральной и периферической нервной системой, гинекологические заболевания, боли в позвоночнике, заболевания кожи, целлюлит. Хим действие такой воды содействует проникновению ионов хлора и натрия в поры кожи и образует «солевой плащ», который еще долгое время (до 24 часов) раздражает кожные сенсоры и действует на организм. Другие — йодобромные (на Арабатской стрелке) — успокаивают нервную систему, делают лучше обменные процессы, стимулируют иммунную систему, делают лучше кровообращение, пищеварение, помогают вылечить бесплодие, положительно оказывают очень большое воздействие на свертывающую систему крови, холестериновый обмен, помогают при заболеваниях щитовидной железы.

Кому нельзя? Термальные воды не подходят людям со злокачественными новообразованиями, заболеваниями сердца и аорты, красноватой волчанкой, тромбофлебитом, эритродермией, гипертонией и в период беременности.