Мы все преувеличиваем время собственной физической активности И мужчины и женщины недооценивают количество времени, которое они проводят сидя. Исследователи нашли, что люди существенно переоценивают количество времени, которое они проводят на физическом уровне инициативно — и мужчины являются злобными нарушителями. Специалисты, которые выпустили свои исследования в области медицины и науки в спорте и упражнениях, также нашли, что как мужчины, так и женщины недооценивают количество времени, которое они проводят время неактивно. Создатели исследования работали с 1751 норвежских парней и женщин в возрасте от 18 до 84 лет. Из этих участников, 47 % имеют лишний вес или мучаются ожирением, докладывает The Wall Street Journal .

Каждому из добровольцев был предложен опросник и датчик активности. Их попросили в течение одной недели оценить количество времени, которое они провели тренируясь и количество времени, которое они провели в покое. В это время датчик активности, который крепился к запястьям испытуемых, фиксировал уровни активности участников за тот же период времени. Датчики активности показали, что мужчины и женщины сделали разаковое количество упражнений умеренной интенсивности в течение недели.

Все же, в анкетах, люди утверждали, что 56 минут были проведены ими в умеренных физических нагрузках. Женщины переоценили количество времени. Они тренировались по 52 минутки. Исходя из убеждений высочайшей интенсивности упражнений, мужчины произнесли, что тренировались 20 минут в неделю, в то время как женщины произнесли, что издержали на занятия спортом 12 минут. По сути, мужчины приняли роль в многофункциональной деятельности в течение всего 2,9 минутки, а женщины в течение 2,4 минут.

В то время как люди переоценили количество упражнений, которые они создали, они также недооценили количество времени, которое они провели, сидя на месте. Мужчины считали, что они издержали в среднем 439 минут сидя или лежа, в то время как характеристики датчиков активности показали, что они по сути были неактивны 565 минут. Женщины утверждали, были расслаблены 401 минутку, но, по сути, они были неактивны в течение 535 минут. В конце концов, исследование показало, что люди с высшим образованием более точно, чем без него представили свои уровни активности.

 Оставить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Новое полезное свойство красного вина

О пользе красного вина написаны трактаты, но учёным удалось найти в напитке «новый» компонент, который способен влиять на мозг человека и замедлить старение.

Бактерии в йогурте влияют на мозг человека

Последние годы, замечено повальное увлечение людей йогуртами, однако производители указывают не все свойства данного продукта, а это, по меньшей мере, странно, так как

Шоколад влияет на интимную жизнь

Учёным удалось доказать, что употребление шоколада влияет на интимную жизнь людей.