Как одолеть вирус лени Неслучайно лень называют заболеванием, лень как простуда – все признаки налицо. На первом шаге вы чувствуете легкое недомогание или от вялости, или, напротив, от скукоты. Варианты таковы: вы ленитесь, потому что это ответная реакция организма на вечную занятость и он просит обыденного отдыха. Другое чувство: еще немного и вы возьметесь за работу, но вы пока не решили, с чего начать. А в это время ЖЖ  друзей, блоги и сайты больше не пестрят новой и увлекательной информацией. Похоже, что пообщаться уже не с кем и не о чем.

Во 2-м шаге лень отправляет вас на кровать за пульт от телека и журнал. Начинается непонятное переключение каналов передач и пролистывание зачитанных до дыр страниц журналов.

И вот уже мы начинаем раздражаться по поводу и без повода, всегда чего-то хочется, но стопроцентно неясно, чего непосредственно, а еще появляется хандра: «лохматость повысилась», а «здоровье-то у меня не очень: то лапы ломит, то хвост отваливается». Пожалуйста, встречайте сударыню Лень. Если вы на себе увидели ее признаки, то она уже вступила в свои владения.

Способы борьбы с ленью

Если у вас находятся все вышеперечисленные симптомы, то необходимо безотложно выбираться из этого состояния, потому что ни к чему хорошему оно не приведет. Может быть, сейчас вас и устраивает тратить свое время не ничегонеделанье и такое тоже бывает. Но всегда приходит момент, когда пора приниматься за дела, будь то уборка по дому или работа.

Рассмотрим самые действующие методы исцеления лени:

1. чтоб закончить лениться, необходимо ничего не делать!

Вроде бы это парадоксально ни звучало. Это только вам кажется, что вы ничем не занимаетесь. Но вы ведь кушаете, готовите себе что-то, пьете, читаете, лежите или слушаете музыку, в конце концов, думаете! Мы с вами совершенно серьезны. Станьте среди комнаты и замрите. Поверьте, это выдержит не каждый. Пройдет 10 минут и вы устанете, а через 15-20 даже идеи о подходящих делах воспринимаются с экстазом.

2. Понять, зачем тебе все это необходимо, придумать вескую причину, определиться с задачками!

Осознание значимости дела – уже большущее дело. Взаправду ли это необходимо? Взвесьте все за и против, составьте метод действий, прокрутите в голове этапы. Все это не для того, чтоб себя отговорить. Наша с вами задача – это правильно распланировать и рассчитать свое время. Сначала нужно определиться с целями и задачами на сегодняшний день. Если завтра сдача проекта или принципиальная конференция, значит, это вы должны сделать сначала и начинать необходимо как раз с него. Тут каждый найдет свое, вариантов нескончаемое очень большое количество.

Поймите, у недостаточно обмысленной в деталях задачи очень небольшой шанс решиться.

3. Не откладывайте на завтрашний день

Никогда не догадаетесь, какой самый тяжкий день недели. Не пн и не пятница, а… завтра. Он самый загруженный, потому что все дела откладываются на завтрашний день. А вдруг появится очень срочное дело, которое заставит отложить то, что необходимо было на данный момент. Уж лучше начать сейчас, даже если довольно поздно, потому что окончить начатое легче, чем начать новое дело.

4. Кто рано встает, тому…

…больше времени свободного будет днем. И чем ранее начнете, тем лучше.

Люди делятся на «жаворонков» и «сов». «Совы» обычно целый день ленятся, изобретая нескончаемые отговорки и за дела садятся только к вечеру. Милые «совы», мы с вами в одинаковой мере можем работать как днем, так и в вечернее время. Только представьте, что к 11-ти дня вы сделали то, от чего ранее утомлялись, заканчивая на 3 часа позже. Днем, на свежую голову, все выходит еще быстрее. А излишняя минутка днем бывает еще полезнее утренней, хотя бы потому, что свободное время может показаться и у ваших друзей – прекрасный повод отвлечься от работы, отдохнуть и перекинуться парой слов.

5. Не полагайтесь на интуицию, когда вы ленивы!

Временами мы ленимся что-то делать, не делаем это. А стопроцентно внезапно для нас оказывается, что работать над этим и не стоило. Это интуитивная лень. Да, она временами бережет время, за что мы ей признательны. Но в грозной стадии развития нашего заболевания она может подводить, так что осложнений избежать будет тяжело.

6. 5 минут работы могут стать спасительными!

Вынудить себя поработать в время периода лени очень тяжело, знаем. Но если себя сказать, что необходимо быть активным только 5 минут, вытерпеть можно все что угодно. Работа начнется и захочется или резвее ее доделать, или в последнее время будет легче продолжить.

7. Разбейте большие дела на части

Сразу решить какую-или огромную проблему или поставленную задачу трудно, потому что не знаем, с какого бока вообще к этой проблеме нужно подойти. Все равно что пред нами было бы большущее яблоко. Оно вкусное, оно полезное, его хочется съесть, но оно очень большое. чтоб полакомиться, мы просто разрезаем его на столько частей, на сколько захотим. Представьте, что работа и есть фрукт, скушать который при возможности, только если поделить его на малые части. Делайте все попеременно – это намного проще.

8. Лень — очень заразная штука

Еще одним доказательством того, что лень – это не просто состояние души, будет то, что она передается от человека к человеку. Опадая в коллектив, где многие халтурят, высока возможность того, что вы тоже скоро обленитесь. Стоит избегать и не говорить с такими «ленивцами».

9. Вознаграждайте себя

Обсолютно обсолютно любой труд должен быть вознагражден! Что бы вы полезного ни сделали, пусть даже что-то незначительное, похвалите себя. Выполнили часть дела – выпейте чашечку кофе с возлюбленным печеньем, прогуляйтесь или просто отдохните 5 минут. Это отменная привычка.

Этих советов вам будет достаточно, чтоб все задачи решались быстро, а работа шла как по маслу. Хотим победы над ленью!

 Оставить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Новое полезное свойство красного вина

О пользе красного вина написаны трактаты, но учёным удалось найти в напитке «новый» компонент, который способен влиять на мозг человека и замедлить старение.

Бактерии в йогурте влияют на мозг человека

Последние годы, замечено повальное увлечение людей йогуртами, однако производители указывают не все свойства данного продукта, а это, по меньшей мере, странно, так как

Шоколад влияет на интимную жизнь

Учёным удалось доказать, что употребление шоколада влияет на интимную жизнь людей.