История массажа – это история здоровья, силы и красы.
Существует несколько имеющих неразнообразное право на существование версий происхождения слова “массаж”:
от арабского “mass” или “masch”, что Значит “лаского разминать”;
от греческого “masso”, что переводится как “тереть”, “мять”, “сжимать руками”;
от латинского “massa” – “пристающее к пальцам”.
Когда и где появился массаж сейчас достоправильно установить не может быть. Но можно представить, что массаж зародился на ранних шагах становления народной медицины.
Иероглифы на саркофагах и пирамидах Старенького Египта свидетельствуют о том, что там за 4000 лет до н. э. уже имели представление о массаже.
Амиот (1779 г.) перевел древную китайскую книгу Cong-Fou, написанную за 3000 лет до н. э., в какой не считая гимнастических и телесных упражнений приводятся разные приемы массажа.
Китайцы лечили массажем ревматические боли, вывихи, спазм мускул, снимали вялость, растирая руками все тело, нежно сдавливая меж пальцами мышцы и особым образом подергивая сочленения суставов, что сопровождалось треском, слышимым на важном расстоянии.
В четвертой из священных книг Индии Ayur-Veda (1800 лет до н. э.) описаны приемы массажа: нежное разминание всего тела – от кончиков пальцев рук до стоп. Как раз индусы придумали соединить бани с массажем: “… на накаленные железные плиты льют воду, которая, испаряясь, распространяется в пространстве и проникает в нагое тело каждого… Когда тело отлично увлажняется, его растягивают на полу, двое слуг — по одному с каждой стороны – жмут с различной силой члены, мышцы которых очень расслаблены, позднее массируют живот и грудь. После чего его переворачивают и похожее давление делают и по задней коже”.
В Индии и Китае массаж выполнялся священнослужителями; в этих странах существовали школы, где учили приемам массажа.
Массаж в ординарном варианте существовал в Америке и Африке. Квесноу пишет, что у туземцев Африки и коренных народов Востока нет ни одной заболевания, которую бы не лечили массажем.
Приемы массажа были отлично известны в Древнем Египте, египтяне соединяли его с воздействием бани: “…растирания были распространены в такой степени, что никто не выходил из бани, не подвергшись массажу. Для этого растираемого растягивали, мяли, давили руками разные части тела. Позже делали несколько движений в разных сочленениях. Все это проделывали сначала впереди, а позже сзади и с боков. Позднее, вытянувши руки, проделывали то же и на их: сгибали, растягивали сочленения всей руки, позже каждого пальца в отдельности, позднее переходили на предплечье, плечо, грудь, спину, сгибая их в разные стороны. Не наслаждаясь сгибанием, растяжением и массажем сочленений, подвергали этим же давлениям и растираниям все мышцы”.
На алебастровом барельефе, найденном в дворце ассирийского царя Санхериба в Ниневии, также в некоторых египетских папирусах обнаружены картинки массажных манипуляций, подтверждающие предположение о том, что ассирийцы, персы и египтяне не только были знакомы с техникой массажа, но так же и применяли его в целительных целях.
В поэме Гомера описывается, как в бане Цирцея умащивала Одиссея и натирала его мазями, а женщины разминали тела воинов перед схватками.
По-видимому, история развития лечебного и спортивного массажа берет начало в старенькой Элладе. Выдающиеся греческие доктора Геродикос и Гиппократ использовали массаж (апотерапию) с гигиенической и лечебной целью. Так, Гиппократ писал: “…сочленение может быть сжимаемо и расслаблено массажем. Трение вызывает стягивание или расслабление тканей, ведет к исхуданию или полноте, сухое и частое трение стягивает, а мягкое, нежное и умеренное – утолщает ткани”; а по поводу исцеления вывихов наставлял: “В почти всех вещах доктор должен быть опытным и не менее в массаже, ибо массаж может связать сустав очень расслабленный и размягчить сустав очень тугой”.
Спортсмены Старенькой Греции перед состязаниями и после их поступали в распоряжение педотрибов – учителей гимнастики, которые мыли их, растирали, смазывали и посыпали мельчайшим песком.
Греческий доктор Асклепиад и его ученики открыли в Древнем Риме свои школы массажа. Асклепиад подразделял массаж на сухой и с маслами, сильный и слабый, краткосрочный и долгий.
Именитый Гален, главный доктор школы гладиаторов в Пергаме, определил девять видов массажа и описал их методики.
Широко применялась апотерапия в термах – римских банях, где были тренидариумы – комнаты, специально созданные для массажа. В их рабы разминали и растирали тела купающихся, которые, готовясь к массажу, проделывали разные гимнастические упражнения; позже все тело массировалось и натиралось маслами. Как раз римляне ввели массаж в систему военного и физического воспитания.
Известный представитель арабской медицины периода ее расцвета (Х-ХI в.в.) Абу Ибн-Сина (Авиценна) в собственных трудах “Канон докторской науки” и “Книжка исцеления” дал подробное описание приемов массажа.
Бани и массаж широко применялись в Турции и Персии. Школа восточного массажа имела свои отличия: турки массировали подобно египтянам и африканцам, растирали и давили пальцами, перетирали ткани. Массаж делали в банях, в отдельной сухой и нагретой комнате не только руками, но так же и ногами массажиста.
У старенькых славян и народов Севера применялись закаливающие процедуры и массаж в виде похлопываний, растираний веником, активных движений. Эта форма массажа, которая у славян именовалась хвощеванием, описана в летописях Нестора. Русские и финны, вымывшись, переходили в очень подогретую паровую комнату, где банщик хлестал их березовым веником, размягченным в воде, позднее растирал их, позже окатывал теплой и холодной водой попеременно все тело с головы до ног. Позже наступал черед сечения веником. При этом проводилось скобление и растирание веником сверху вниз. Этот двойной прием “возбуждает” кожу и обеспечивает безвредность последующего погружения в снег или ледяную воду.
В средневековой Европе массаж, равно как и занятия физическими упражнениями, практически не применялся. Только с появлением в ХIV-XV в.в. работ по анатомии Монди де Сиучи, Бертуччио, Пиетро Егилата пробудился некоторый интерес к целебной гимнастике и массажу. В ХVI веке именитый Меркулиус собрал всю известную в то время литературу по массажу и гимнастике и написал прославившее его сочинение “Искусство гимнастики”, где описал три вида растирания: слабое, среднее и сильное. В 1771 г. Андри опубликовал двухтомник по ортопедии, где кропотливо поведал о массаже.
До Х1Х века массаж не был научно обоснован. И исключительно в Х1Х веке в Европе и в 2-ой его половине в Рф появились 1-ые клинические и экспериментальные работы по массажу. В эту область медицины внесли собственный вклад выдающиеся русские ученые В. М. Бехтерев, С. П. Боткин, Л. Г. Беллярминов и др.
В наше время массаж в качестве лечебного средства изучали и распространяли В. Ф. Снегирев, Д. О. Отт, А. Ф Вербов, В. И. Дубровский и др.
История массажа, как видим, исчисляется тысячелетиями и востребованность его на данный момент находится в зависимости от представления каждого из нас о здоровом виде жизни и от желания быть здоровым.