Диеты делают нас худенькими, злыми и морщинистыми Скинуть лишний вес очень хорошо, но  давайте посмотрим какое воздействие оказывают  диеты на кожу. Свежие исследования дерматологов показали, что старение кожи начинается только после 60 лет.
Ранние морщинки и обвисшие контуры могут быть отодвинуты на еще более поздний срок, чем принято считать благодаря уникальной продукции — Сибирское здоровье.

Оказывается, что в особенности вредят коже не наши годы, а резкие колебания веса. С годами к диетам нужно относиться с особенной осторожностью, ведь нехватка нужных коже питательных веществ немедленно отражается на внешнем виде нашей кожи. Правильное соотношение углеводов, жиров, белков, витаминов, минеральных веществ и воды крайне важно для здоровья и красоты. Неразумно чересчур увлекаться монодиетами (рисовая, кефирная, яблоковая) и голоданием. Если кожа не получает необходимого питания, то стремительно стареет, становится дряхлой и морщинистой.

Неважно какая диета — это все равно очень большой стресс для организма человека. Напряжение эластичных волокон усугубляет их растяжимость, так же нельзя забывать о гормоне стресса — адреналин делает сосуды уже, а это в особенности сказывается на тонких капиллярах поверхности кожи. В случае долгих стрессов кожа недополучает питание и кислород. 2-ой стрессовый гормон — кортизон, антагонист адреналина, останавливает процесс деления клеток и образование коллагеновых волокон.

Сохранению юности кожи содействует не искусственно обедненное, а равновесное и очень различное, правильное питание. Повышенное внимание стоит направить на продукты, содержащие витамин Е, который восстанавливает свободные радикалы, вызывающие старение кожи. Это орехи, шпинат, зелень и ростки пшеницы. А для стимуляции выработки коллагена нужен витамин С, который присутствует в цитрусовых, помидорах и капусте. Так же стоит ключить в каждодневный рацион жирную рыбу (сельдь, тунец, макрель). Полиненасыщенные жирные кислоты, находящиеся в рыбе, увеличивают защитные функции кожи и упругость и нисколечко не отражаются на фигуре.

 Оставить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Новое полезное свойство красного вина

О пользе красного вина написаны трактаты, но учёным удалось найти в напитке «новый» компонент, который способен влиять на мозг человека и замедлить старение.

Бактерии в йогурте влияют на мозг человека

Последние годы, замечено повальное увлечение людей йогуртами, однако производители указывают не все свойства данного продукта, а это, по меньшей мере, странно, так как

Шоколад влияет на интимную жизнь

Учёным удалось доказать, что употребление шоколада влияет на интимную жизнь людей.