Толстая кишка это часть кишечного тракта, в какой происходит формирование каловых масс с их следующим выведением из организма. Синдром раздраженной толстой кишки или СРТК это специфичное нарушение функции толстой кишки. Синдром обЗначит, что это состояние состоит из группы взаимосвязанных признаков (симптомов) соответствующих для данного состояния. СРТК характеризуется коликами, вздутием, усиленным газоотделение, неуравновешенным стулом (поносы, чередующиеся с запорами). СРТК это не болезнь. Это функциональное нарушение, при котором толстая кишка не работает так, как должна.

При СРТК, нервишки и мышечные волокна кишки владеют завышенной чувствительностью. Так, у пациентов с СРТК, обычный прием еды может вызвать существенное усиление сократительной активности кишечного тракта. Эта лишняя сократительная активность приводит к развитию колик, позывов на стул, а часто и поносов в время пищи или практически сразу же после неё. Нервишки, иннервирующие толстый кишечный тракт, при данном расстройстве излишне чувствительны. При вздутии из-за растяжения кишечного тракта появляются колики или боль в животике, различного характера.

Невзирая на то, что СРТК — очень противное состояние, временами даже довольно болезненное, оно не приводит к органическому поражению толстой кишки или развитию других заболеваний.

Может ли стресс вызвать СРТК?

Чувственный стресс сам по для себя не служит предпосылкой развития СРТК. Но если у вас уже есть это расстройство, то стресс может ухудшить или вызвать отдельные его симптомы. Практически толстый кишечный тракт может довольно очень реагировать фактически на обсолютно любой раздражитель, включая еду, физические нагрузки и гормоны.

К продуктам, которые более нередко могут вызывать симптомы, относятся молоко и продукты из молока, шоколад, алкоголь, кофеин, газированные напитки, жирная еда. В некоторых случаях, даже обильный прием еды может спровоцировать возникновение или усиление неприятных симптомов. У женщин с СРТК, часто наблюдается обострение его проявлений в время месячных.

Главные проявления СРТК?

К главным симптомам СРТК относятся:

Коликообразная боль в области живота

Поносы, сопровождающиеся неприятными болезненными чувствами или запоры

Большая часть людей с СРТК мучаются расстройствами стула (поносами или запорами), но у части людей эти расстройства могут сочетаться.

Другие симптомы СРТК:

Слизь в кале

Чувство тяжести и вздутие живота

Чувство не стопроцентно опорожненного кишечного тракта

Как подтвердить диагноз СРТК?

Обычно, подготовительный диагноз выставляется на основании кропотливого сбора данных о имеющихся симптомах. Потом, для исключения наличия других заболеваний, которые могут иметь схожие с СРТК проявления, назначают дополнительные обследования.

Обычно к ним относится:

Общий осмотр

Анализы крови

Рентгенологическое исследование толстой кишки с контрастированием сульфатом бария. Водянистый раствор сульфата бария, задерживая рентгеновские лучи, дает возможность увидеть и найти функцию различных отделов желудочно-кишечного тракта. В этом случае, сульфат бария может быть назначен для питья и, ретроградно наполнение толстой кишки веществом сульфата бария при помощи клизмы.

Эндоскопическое исследование: через анус вводится узкая эластичная светооптическая система, которая дает возможность доктору непосредственно увидеть состояние слизистой оболочки толстого кишечного тракта, взять кусок ткани для проведения особых исследовательских работ, непосредственно из подозрительного участка.

Как вылечить СРТК?

Специфичное лечение СРТК еще пока не создано, главные меры, которые решают для уменьшения неприятных симптомов, включают:

корректировка питания

применение определенных медикаментозных препаратов

борьба со стрессом

Вы сможете параллельно использовать различные подхода, сочитая их с целью заслуги большего результата.

Изменение питания.

Продукты, употребление которых нужно избегать:

жирная еда

молоко и продукты из молока, к примеру, такие как сыр или мороженное

шоколад

алкоголь

кофеин (кофе и некоторые другие тонизирующие напитки)

газированные напитки

Употребление этих товаров при СРТК часто приводит к ухудшению состояния, обострению неприятных симптомов.

Если Вы понимаете продукты, которые провоцируют возникновение неприятных симптомов, нужно или стопроцентно исключить их из собственного рациона, или употреблять их в очень ограниченном количестве.

Для определения таких товаров рекомендуется себе ответить на следующие вопросы, лучше письменно, записывая свои наблюдения за определенный просвет времени (чаще хватает 10-12 дней). Это будет базовая информация, которая будет потом уточняться. Не считая того, ведение таких записей, существенно упрощает работу Вашего лечащего доктора.

Вот примерный перечень вопросов:

что я ел в протяжении дня

какие неприятные симптомы меня тревожили и когда

какие продукты всегда усугубляют мое состояние

Обязательно, нужно уделять свое внимание и на характер неприятных чувств, их продолжительность, особенности каловых масс.

Продукты, которые рекомендуются употреблять при СРТК:

При СРТК показаны продукты питания богатые клетчаткой (пищевыми волокнами) –в особенности при доминировании запоров. Пищевые волокна нормализуют двигательную активность кишечного тракта, размягчают каловые массы. Нормализующее воздействие пищевые волокна оказывают и при поносах. Главным источником пищевых волокон служат отруби, хлеб из муки грубого помола или с добавлением отрубей, зерновые, фрукты, овощи.

Фрукты: яблоки, сливы

Овощи: капуста, кабачки, морковь, свекла, горох

Хлеб, зерновые и бобовые: фасоль, лимская фасоль, хлеб грубого помола, хлопья.

Добавление к рациону питания товаров богатых пищевыми волокнами в протяжении недлинного периода времени дает возможность достигнуть не плохих результатов. В то же время, при их излишке в рационе питания, создаются условия для усиленного газообразования, что, как упоминалось выше, может обострять симптомы СРТК.

Помните, что при употреблении рациона обеспеченного пищевыми волокнами нужно прирастить количество выпиваемой за день воды, в среднем на 0,5 –1 литр. Есть особые формы очищенных пищевых волокон, как в виде порошка, так и в виде пилюль, особых смесей. Вопрос о более целесообразной форме нужно обсудить с Вашим лечащим доктором.

Как часто нужно есть?

Обильные приемы еды вызывают колики и поносы. в связи с этим лучше принимать еду малыми порциями 4-5 раз в день (дробное питание)

Лекарства

Если нужно, доктор назначит Вам препараты, устраняющие неприятные симптомы:

слабительные (при запорах)

спазмолитики: снимают спазмы в толстом кишечном тракте, что помогает убрать такие симптомы как более частый стул и боль.

антидепрессанты, по свидетельствам, тем более положительный результат дают у пациентов с СРТК, сопровождающимся выраженными болевыми чувствами

Помните: если Вы принимаете препараты из обозначенных групп, Вы должны правильно следовать указаниям Вашего лечащего доктора. По другому у Вас может развиться зависимость от препаратов.

Борьба со стрессом, если стресс провоцирует ухудшение Вашего состояния

Нужно научиться управлять своим состоянием. Как указывает практика, у пациентов устойчивых к стрессу, меньше выражены колики и неприятные чувства в животике.

Препараты, физические нагрузки, настоящий отдых и другие методы борьбы со стрессом, возможно окажутся очень полезными. Нужно приложить определенные усилия, для того, что бы подобрать более подходящий вам вариант.

Помните

СРТК –функциональное расстройство, при котором нарушается обычная работа толстого кишечного тракта

СРТК может проявляться коликами, вздутием, завышенным выделением газов, поносами, запорами.

При СРТК не происходит органического поражения толстой кишки

Диагностика СРТК основывается на симптомах. Для исключения других заболеваний нужно пройти дополнительное мед обследование

Стресс не вызывает развития СРТК, но может усиливать или вызывать неприятные симптомы, при уже развившемся нарушении.

Жирная еда, продукты из молока, шоколад, газированные напитки, алкоголь могут вызывать неприятные симптомы

Употребление товаров богатых пищевыми волокнами приводит к улучшению состояния

Еду нужно принимать малеханькими объемами, 4-5 раз в день

Лечение СРТК включает применение медикаментов, борьбу со стрессом, изменение пищевых привычек