Огуречная диета

Огуречная диета позволит просто похудеть в теплое время года. В летнее время созревает обеспеченный урожай различных овощей и фруктов, лечебные качества которых можно отлично использовать для понижения веса и общего оздоровления организма. В купе с активным отдыхом диетическое питание в этот период дает положительный результат.

Одним из самых нужных овощей, которые растут в этот период, является огурец. В нем содержится неограниченное количество различных витаминов и огромное количество растительной клетчатки. На 98 % огурец состоит из воды, потому употребление его в горячую погоду поможет легче переносить жажду.

Огуречная диета основывается на возможности растительной клетчатки очищать не только лишь кишечный тракт, да и весь организм. В итоге этого стимулируется пищеварение, нормализуется водно-солевой баланс, очищается кожа, стимулируется деятельность выделительной системы. Благодаря мочегонному действию этого овоща равномерно удается уменьшить отеки. Огуречная диета позволяет совместно с мочой выводить токсические вещества и шлаки.

Огуречная диета соблюдается менее 7 дней. Огуречная диета основывается на употреблении огуречного салата, который следует употреблять 3 раза в день.

Огуречная диета предлагает салат последующего изготовления. Необходимо взять 1 килограмм новых огурцов и поделить на три части. Перед каждой пищей необходимо крупно порезать еще одну порцию огурцов, положить всякую зелень по вкусу (можно добавлять петрушку, кинзу, базилик, укроп, сельдерей) и заправить это 2-мя столовым ложками нежирной сметаны. Огуречная диета разрешает по мере надобности добавить немного соли, но при всем этом следует держать в голове, что эффект в таком случае будет меньше. Огуречная диета на завтрак предлагает испить маленькую чашечку кофе с сахаром, съесть вареное яичко либо маленький кусок вареной говядины. Потом на 2-ой завтрак, обед и ужин огуречная диета советует есть только свежеприготовленный салат. Перед сном, если ощущается сильный голод, огуречная диета разрешает съесть два апельсина либо одно огромное несладкое яблоко.

Огуречная диета позволяет за 7 дней соблюдения понизить вес более чем на 5 кг.. При всем этом следует держать в голове, что эта огуречная диета не предугадывает равновесного рациона питания, потому может применяться очень ограниченное время, менее 7 дней.

До внедрения огуречной диеты непременно следует проконсультироваться у специалиста, потому что применение огромного количества растительной клетчатки может спровоцировать обострение болезней желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы.

 Оставить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Новое полезное свойство красного вина

О пользе красного вина написаны трактаты, но учёным удалось найти в напитке «новый» компонент, который способен влиять на мозг человека и замедлить старение.

Бактерии в йогурте влияют на мозг человека

Последние годы, замечено повальное увлечение людей йогуртами, однако производители указывают не все свойства данного продукта, а это, по меньшей мере, странно, так как

Шоколад влияет на интимную жизнь

Учёным удалось доказать, что употребление шоколада влияет на интимную жизнь людей.