Лимоновая диета

Лимоновая диета базирована на одином из самых нужных фруктов. Лимон употребляют при лечении простуд, для укрепления иммунитета, на его корках настаивают примечательные микстуры. Речь в этой статье пойдет об очень функциональном фрукте, который также можно использовать и при диете – это лимон. В лимоне содержится сильно много лимоновой кислоты. Она помогает сделать лучше аппетит, ускоряет обменные процессы и помогает расщеплять жиры.

О чудодейственных диетических свойствах лимона южноамериканский диетолог Т.Чонг написала основательную книжку, в какой говорится о том, что лимоновая диета, содействует резвому исцелению органов пищеварения и нормализации веса. В книжке утверждается, что лишний вес нередко является следствием нарушения пищеварения, а классические диеты только ухудшают его состояние. Данный факт подтверждают и многие другие ученые. Ведь находящийся в лимоновой кожице пектин способен притупить чувство голода на несколько часов, а кислота помогает резвее протекать пищеварительным процессам.

Лимоновая диета имеет восхитительную особеность — совсем не надо отказывать для себя в еде. Лимоновая диета разрешает есть даже сыр и шоколадное мороженое. Совсем не надо уделять свое внимание на количество поглощаемых калорий.

Лимоновая диета базируется на принципе: совместно с пищей необходимо употреблять лимоновый сок, добавленный в теплую воду. В 1-ый день к еде следует добавить один стакан воды с соком 1 лимона, во 2-ой день – доза возрастает: два лимона и два стакана воды. Так длится до момента, когда станет 6 лимонов и 6 стаканов воды. Прекрасно выпивать стакан лимонового сока с водой натощак, потому что это помогает организму сделать лучше пищеварительные процессы. Сразу с водой и соком лимона можно также употреблять кофе, чай, сухое вино или травяные настои. Лучше избегать продуктов с огромным содержанием крахмала, такие как картофель, макароны, а вот блюда из мяса и различные салаты полезно заправлять лимоновым соком. Питаться необходимо неторопливо и часто, чтоб желудок не сбивался с определенного режима работы.

Лимоновая диета существует и в более продолжительном варианте: она может длиться 17 дней. 1-ые 9 дней доза лимонов возрастает, а другие восемь – миниатюризируется. Благодаря этой системе есть возможность скинуть до пятнадцати килограмм.

Когда в лимоновой диете достигается наибольшее количество лимонов, можно устроить разгрузочный день. В сей день не надо ничего есть, а только пить сок 3-х лимонов, смешанный с 3-мя литрами воды и ложкой меда. Это позволит преодолеть чувство голода и беспомощности, вызванное отказом от пищи.

После окончания лимоновой диеты не стоит сразу налегать на различные вкусности, потому что во время диеты объем желудка уменьшился и ему будет тяжело работать. Тем паче, что при возвращении к обычному стилю жизни, могут возвратиться и килограммы. Стоит продолжать употреблять лимоновый сок в маленьких количествах.

Во время лимоновой диеты стоит смотреть за своим здоровьем и если начнутся какие-нибудь трудности, то необходимо будет сразу возвратиться к обычному стилю жизни.

Лимоновая диета противопоказана для людей с завышенной кислотностью, потому что только навредит им. При первом же возникновении изжоги эту диету нужно закончить.

 Оставить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Новое полезное свойство красного вина

О пользе красного вина написаны трактаты, но учёным удалось найти в напитке «новый» компонент, который способен влиять на мозг человека и замедлить старение.

Бактерии в йогурте влияют на мозг человека

Последние годы, замечено повальное увлечение людей йогуртами, однако производители указывают не все свойства данного продукта, а это, по меньшей мере, странно, так как

Шоколад влияет на интимную жизнь

Учёным удалось доказать, что употребление шоколада влияет на интимную жизнь людей.