Похудение

76% женщин занимаются сексом ради похудения

Victoria No Comments

Издание Daily Mail сообщило о том, что британские учёные пришли к однозначному выводу, что 76 процентов из всех женщин занимаются сексом ради того чтоб сбросить лишние килограммы. При этом они согласны для того чтоб похудеть заниматься сексом даже после очень тяжёлого рабочего дня и во время болезни.

44

Большая часть этих женщин ссылается на книгу Керри Макклоски под названием «Лучшая секс-диета», в которой автор приводит цифры о том, что необходимо сделать чтоб сжечь лишние 200 калорий:

  • 128 минут провести у плиты на кухне;
  • 75 минут смеяться от всей души;
  • 63 минуты бродить по торговому центру;
  • 58 минут ехать в метро;
  • 50 минут заниматься сексом;
  • 48 минут заниматься уборкой.

Кстати, среди женщин практикующих секс вместо диеты большое количество звёзд. К примеру, актриса Ким Кеттролл сыгравшая в сериале «Секс в большом городе» роль Саманты.  Она заявила, что для поддержания веса — чередует занятия сексом и пилатесом.

184588

Стоит заметить, что даже на сайте министерства охраны здоровья Великобритании имеется рекомендация желающим скинуть лишние килограммы – «Нужно чаще заниматься сексом».

Однако, можно как угодно относиться к этой рекомендации, но медики с ним полностью согласны, и заявляют, что при занятиях сексом вырабатывается эндорфрин, который активизирует иммунную систему, вследствие чего можно не только скинуть лишний вес, но и избавиться от морщин.

Молочный коктейль является самым вредным напитком в мире

Victoria No Comments
молочный коктейль

 Несмотря на тот факт, что тысячелетиями было принято считать молочные напитки полезными для здоровья – учёные сделали сенсационное заявление, сообщив о том, что именно молочные коктейли являются самыми опасными напитками в мире, которые воздействуют на человеческий организм практически также как наркотики.

молочный коктейль

Сделав такое заявление, американские учёные настоятельно рекомендовали родителям не приобретать детям готовых молочных коктейлей и прекратить готовить их дома самостоятельно.

По словам учёных они проанализировали состав всех молочных коктейлей и пришли к однозначному выводу, что они крайне вредны для человека. Особенно опасными являются коктейли, содержащие в своём составе какие либо вкусовые добавки.

Дело оказывается в том, что люди употребляя молочные коктейли, получают большое количество эндорфинов, при этом не задумываются о том, что 99,9% готовых молочных коктейлей в своём составе содержат сахар и притом в огромных объёмах. Человеческий организм, получая этот гормон, постепенно привыкает и уже не может отказаться, за счёт чего возникает зависимость.

молочный коктейль

Со временем эффект выработки эндорфина прекращается, люди стараются увеличить количество потребляемых коктейлей, чтоб добиться прежнего эффекта, но вместо этого получают ожирение со всеми вытекающими последствиями – диабет, высокое давление, проблемы с сердцем и затруднения с дыхание, артрит, тромбоз и т.п. заболевания.

5 малоизвестных причин появления ожирения

Victoria No Comments

Медики заявили, что не только всем известное неправильное питание и малоактивный образ жизни может привести к ожирению. Также имеются и малоизвестные причины, на которые человек редко обращает внимание. Однако они с той же интенсивностью провоцируют набор лишнего веса.

7777

  • 95% людей, которые предпочитают поздно ложиться спать подвержены ожирению независимо от того едят они перед сном или нет. Вследствие чего желающим похудеть, медики рекомендуют ложиться спать до полуночи.
  • Также провоцируют набор веса эмульгаторы, которые содержаться в большом количестве в готовых продуктах. Учёные объясняют, что производители добавляют эмульгаторы для улучшения вкуса и срока годности, и если человек питается такой продукцией регулярно, даже в малых количествах, ожирение ему обеспечено.
  • Доказано, что любители кулинарных шоу часто страдают от лишнего веса. Притом замечено, что большая часть людей, которые смотрят это шоу – никогда не готовят по представленным там рецептам. Но зато насмотревшись всевозможных вкусняшек, они идут к холодильнику и поглощают большое количество продуктов.

222

  • Большие тарелки – ещё одна причина ожирения. Человек накладывая в большую емкость, подсознательно считает, что у него мало еды, вследствие чего он не испытывает чувства сытости, и в кратчайшие сроки возвращается за добавкой.
  • Критика по поводу фигуры, по мнению психологов, очень вредна, так как если близкий высказывает подобное, то человека это выводит из равновесия, и чтоб хоть как-то успокоиться он начинает «заедать» свою обиду лишними булочками, тортами, конфетами и т.п..

Ученые узнали, что мешает женщинам худеть

Victoria No Comments
похудение

Учёные из США и Великобритании провели опыт, в ходе которого смогли определить, что на самом деле мешает женщинам худеть.

Данные учёные утверждают, что в мозге людей и мышей имеется идентичный гормон под названием РОМС, который выполняет функцию регулятора аппетита, а также усиливает расход энергии за счет повышения температуры и активных движений.

похудение

Для своего эксперимента они взяли группы мышей с избыточным весом. Всем мышам каждодневно в течение месяца давались всевозможные физические нагрузки. В результате в конце эксперимента было отмечено, что самцы не только стали более стройные, но у них начали более отчётливо формироваться задействованные при нагрузках группы мышц. В тоже время самки практически остались в прежних формах.

В результате этого они пришли к выводу, что гормон РОКС у самок только регулирует аппетит, тогда как у самцов он полностью выполняет все функции.

По мнению учёных, тот же самый процесс происходит и с организмами мужчин и женщин. При одинаковой физической нагрузке организм женщин менее восприимчив, нежели мужской, так как гормон РОКС посылает женскому мозгу минимальный импульс о том, что необходимо сжигать жировые клетки при физической нагрузке.

Однако, РОКС даёт женщинам больший сигнал о том, что необходимо контролировать аппетит, вследствие чего женщины сидят на всевозможных диетах в 5 раз чаще, чем мужчины.

В тоже время французские медики из университета Париж Декарт уверяют, что данное исследование не может считаться окончательным, так как схожесть гормона РОКС у людей и мышей доказана лишь косвенно. Стало быть, чтоб говорить о сопоставимости влияния на человека данного гормона необходимо приглашать для эксперимента людей, и только тогда можно будет делать хоть какие-то выводы о влиянии РОКС на процесс похудения.

Суп из сельдерея для похудения

administrator No Comments

Суп из сельдерея для похудения

Суп из сельдерея для похудения готовится последующим образом.

Возьмите 300 г сельдерея, 250 г белокочанной капусты, 170 г моркови, по 150 г зеленоватого и репчатого лука, 300 г помидоров, 300 г цветной капусты, 100 мл оливкового масла и 1,5 литра воды. Из приправ вам пригодятся 20 г чеснока, 1 ст.л. толченого кориандра, 1 ст.л. размельченного тмина, 1 ст.л. карри, 2 лавровых листа, петрушка по вкусу. При желании вы сможете добавить 2 кубика овощного бульона.

Чтоб приготовить суп из сельдерея для похудения, зеленоватый и репчатый лук нужно измельчить и обжарить на оливковом масле в течение 1-2 минут. После чего к луку добавляется чеснок, пропущенный через чесночный пресс, тмин и карри. Все кропотливо перемешивается и еще немного обжаривается на слабом огне. Дальше кубиками нарезается сельдерей, помидоры и морковь, цветная капуста разбирается по соцветиям, а белокочанная — шинкуется. Все это выкладывается в кастрюлю для супа (в том числе и обжаренный лук), добавляется вода, специи бульонные кубики по мере надобности. Вариться суп из сельдерея для похудения до готовности, перед подачей на стол в каждую порцию добавляется размельченная зелень.

Суп из сельдерея для похудения в качестве диеты рассчитан на 7 дней. Каждый день вам нужно съедать по тарелке супа. В другие приемы еды вам разрешены овощи, не считая картофеля, и фрукты, не считая бананов и винограда. При позывах жажды рекомендуется употреблять минеральную негазированную либо очищенную питьевую воду.

Еще есть один рецепт супа из сельдерея для похудения, который практикуют южноамериканские доктора. При подготовке больных с излишним весом к операции они назначают диету, основанную на таком супе, для уменьшения веса больного. Для подобного супа вам пригодится 400 г стеблей сельдерея, 500 г белокочанной капусты, 6 средних луковиц, 3 средних новых (консервированных) помидора, 2 зеленоватых сладких перца, специи (соль и темный молотый перец). Все овощи мелко порезать, положить в кастрюлю и залить 3 литрами воды. Добавить специи по вкусу, довести на сильном огне до кипения и дальше кипятить на умеренном огне в течение 10 минут. Дальше прикрутить огнь на малый и варить суп до готовности, т.е. пока все овощи не станут мягенькими. и суп из сельдерея для похудения готов!

В диетической и медицинской терминологии суп с таким рецептом еще именуют «Боннским». Как мы осознаем, название полностью не принципиально, а принципиально то, что данное блюдо содействует действенному сжиганию жиров.

Суп из сельдерея для похудения в качестве диеты имеет ряд преимуществ перед остальными способами:

1. Диета не долгая, но очень действенная. Всего за 7 дней вы сможете сбросить до 5 кг избыточного веса.

2. Рецепт неопасен, так что его можно испытать кормящим мамам и беременным женщинам, также людям с сердечными неуввязками.

3. Суп из сельдерея для похудения оказывает благотворное воздействие на работу желудочно-кишечного тракта и всего организма в целом, содействует очищению организма, приводит в норму аква обмен.

4. Курс диеты можно повторять по мере надобности огромное количество раз, а сама диета переносится без соответствующего чувства голода, которое аккомпанирует большая часть диет.

5. Главным блюдом диеты является овощной суп из сельдерея для похудения, который употребляется по принципу «чем больше — тем лучше». К нему добавляются ряд продуктов, которые нужно есть в серьезном порядке, предписанном диетой.

Диета, основанная на боннском супе, очень плохо относится к алкоголю. Его нельзя употреблять ни в одном виде. Если вам не получится избежать застолья, то за день до его проведения нужно закончить диету, а на последующий день необходимо начинать все с самого начала. Под категорию «запрет» также подпадают мучные изделия, белоснежный хлеб, любые жареные блюда и все виды сладких напитков (в том числе диетические и т.д.).

Некоторые диетологи рекомендуют совместно со стволами сельдерея сварить часть его корня (1/2 либо 1/4). Это связано с тем, что, не считая мочегонного эффекта, сельдерей и суп из сельдерея для похудения потрясающе ускоряет обмен веществ, что мешает откладываться жировой прослойке. Сам же сельдерей не относится к категории быстроперевариваемых продуктов, что принуждает организм растрачивать дополнительные калории для его переваривания. Эти эффекты является залогом высококачественного и резвого похудения.

На практике в день человек съедает приблизительно 1,5-2,5 литра супа. Что все-таки ему еще можно есть, не считая преславутого супа? Здесь нужно рассматривать рацион на каждый день.

В 1-ый день вы сможете есть любое количество новых фруктов, не считая бананов и дынь. Из напитков можно несладкие чай, кофе и клюквенный сок. Также каждый день нужно выпивать 1,5-2,5 опрятной воды.

Во 2-ой день вы сможете есть свежайшие и консервированные овощи, не считая картофеля, что не терпит суп из сельдерея для похудения. Две средние картофелины же у вас будет на вечер в печеном виде. Лучше отдавать предпочтение зеленоватым овощам, также листовой зелени в всех количествах. Воздержитесь от кукурузы, горошка и красноватой фасоли.

На 3-ий день вы сможете есть вперемешку овощи и фрукты, разрешенные в 1-ые два дня.

В 4-ый день добавкой к супу из сельдерея для похудения станут три маленьких банана и обезжиренное молоко. Их вы сможете употреблять раздельно, а сможете приготовить очень вкусный коктейль. Такая добавка поможет насытить организм углеводами, кальцием и белками.

5-ый день побалует вас на выбор куриной грудкой, нежирной говядиной либо рыбой в количестве 300-500 г. Все эти продукты должны быть вареными либо приготовленными на пару, курица готовится без кожицы. В качестве гарнира у вас будут 6 новых помидор.

На 6-ой день суп из сельдерея для похудения разрешает мясо в виде нескольких отбивных с овощным гарниром.

Седьмой день предлагает вам варьировать меню неочищенным рисом. Его можно добавить в суп из сельдерея для похудения, можно приготовить раздельно с овощным гарниром. Фрукты и свежайшие фруктовые соки употребляются без сахара.

Снова напоминаем, что неотъемлемыми пт питания является суп из сельдерея для похудения в наибольших количествах, также более 1,5-2,5 л. воды КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

2-ой заход можно планировать, если ваш «отвес» составил наименее 5 кг в неделю. Ели эта цифра тормознула на отметке 7 кг, то сделайте маленькую паузу, чтоб организм привык к новенькому весу и адаптировался к резвому похудению.

Бывает такие случаи, когда нужно скинуть за некоторое количество дней наибольшее количество килограмм. В данном случае вам придется запамятовать о различном рационе и питаться эти некоторое количество дней одним супом.

Боннский суп для похудения

Новое полезное свойство красного вина

О пользе красного вина написаны трактаты, но учёным удалось найти в напитке «новый» компонент, который способен влиять на мозг человека и замедлить старение.

Бактерии в йогурте влияют на мозг человека

Последние годы, замечено повальное увлечение людей йогуртами, однако производители указывают не все свойства данного продукта, а это, по меньшей мере, странно, так как

Шоколад влияет на интимную жизнь

Учёным удалось доказать, что употребление шоколада влияет на интимную жизнь людей.